Havaların soğumasıyla birlikte metabolizmamız hareket olmadığı için yağ dokusunu korumaya başlar. Bu nedenle kışın kilo alımı daha kolay olur. Sürekli yeme hissi, özellikle tatlı, şekerli, hamur işi gıdalara yönelim artar. Hareketin azalmasıyla da depresyon kendini bariz şekilde gösterir. Mevsimsel duygu durum bozukluğu olarak bilinen kış depresyonu ortaya çıkar ve kişinin motivasyonunu düşürerek, yaşama dair hislerini kaybetmesine neden olur.