Çoğumuzun başına gelen bir durumdur, gecenin bir vaktinde nedensiz yere uyanırız. Bu durum oldukça sinir bozucu olsa da uzmanlar tamamen normal olduğunu söylüyor. Ancak tekrar uykuya dalmakta güçlük çekiyorsanız bu ertesi gün daha yorgun ve halsiz hissetmenize, çeşitli konsantrasyon problemleri yaşamanıza neden olabilir. Bu nedenle uzmanlar, kısa sürede uykuya geri dönmenize yardımcı olacak birkaç basit uyku tüyosu öneriyor.