Yaşlanma, yaşamın doğal ve ayrılmaz bir parçası. Önemli olan, yaşlanma sürecinde sağlıklı bir çizgiyi takip edebilmek adına doğru adımları izlemek. Yaşlanma konusunda yapılabilecek bir şey olmasa da, süreci nasıl yöneteceğinize karar verebilir ve uzun süre genç bir vücut dinamiğine sahip olabilir. İşte o ayrıntılar…