Yaz aylarında dikkat edilmesi gereken birçok faktör bulunuyor. Su kaybına karşı bol su içmek, ciltteki tahriş ve kızarıklıklardan, güneşin zararlı ışınlarından korunmak için güneş kremi kullanmak gibi farklı yöntemler denenebilir. Fakat beslenme de bu konuda öne çıkıyor. Tüketmemeniz gereken bazı sebzeler bu noktada öne çıkıyor.