Hamileliğin başından itibaren neredeyse tüm anne adayları fazla kilo alma korkusu yaşar. Hamilelik sırasında biraz kilo almak tamamen normal olsa da, çok fazla kilo almamanızı sağlamanın kolay yolları vardır. Öncelik bebeğinizin sağlığı olsa da fazla kilo almamanız hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için önemlidir. Ayrıca sağlıklı ve hafif yiyecekleri seçerseniz, düzenli olarak egzersiz yaparsanız hamileyken daha iyi bir forma girebilirsiniz.