Ünlü bir sözde de denildiği gibi; Ne yersen osundur. Sağlıklı bir yeme düzenine sahip olmak ne yediğiniz kadar ne kadar yediğinizle de alakalıdır. Amerika Tarım Bakanlığı’nın uyarılarına göre ilerleyen yaş ile beraber ortaya çıkabilecek kalp hastalıkları, diyabet, hipertansiyon ve kanser gibi hastalıklardan uzak kalmanın en etkili yöntemleri ise sağlıklı beslenme ve aktif bir hayat sürmek. Bu yazıda asla yememeniz gereken gıdalar ve neden yememeniz gerektiğine dahil bilgileri bulabilirsiniz.