Zengin bir kahvaltı öğünü, diğer öğünlerin de en önemli destekçisi. Sabah saatlerinde ihtiyacınız olan değerleri almak, günün ilerleyen zamanlarında alacağınız öğünlerde de daha dikkatli olmanızı sağlar. Böylece doğru kalori değerini aynı zamanda besleyici içeriklerle bir arada tükettiğinizde vücudunuz bu durumda var olan fazla kalorileri yakmaya başlayarak kilo verme sürecinizi kolaylaştırır.