Yatak odanızın aydınlatması, yatmadan önce yaptığınız egzersiz türleri ve hatta uyuduğunuz kıyafetler bile gece uyurken formda kalmak ve hatta kilo vermek isteyenlere yardımcı olabilir. Şaşırtıcı bir şekilde, dinlenme halindeyken bile fazla kilolarla savaşmamıza yardımcı olan, bilmediğimiz veya farkında olmadığınız birçok yol var. İşte uyurken bile kilo vermek için yapmanız gerekenler…