Kalbinizi sağlıklı tutmak için iyi beslenmek, kötü olan yiyeceklerden kaçınmak kadar önemlidir. Bütün gıdalara, taze meyve ve sebzelere öncelik vermek ise işin kolay kısmıdır. Peki ya zararlı yiyecekler? Tükettiğimiz bu zararlı maddeler kalp hastalığı ve diğer kalp sorunları riskini artırabiliyor. O nedenle mutlaka uzak durulması gerekiyor.