B12 vitamin eksikliği, birçok kişide bulunan fakat tespit etmesi zor olan sağlık durumlarından biri. Fakat uzun süreli B12 vitamini eksikliği, beyin sağlığından kalp sağlığına kadar geniş bir alanda risk faktörüdür. Bu eksikliği tespit etmek ise birkaç kolay yönteme sahip. Özellik canım bunu çok çekiyor dediğiniz besinler, B12 vitamini eksikliğinin en büyük işareti olabilir.