Uykusuzluk, psikolojik veya fiziksel birçok sorunla birlikte ortaya çıkan ve günlük yaşam kalitesini büyük oranda düşüren önemli sorunlardan biri. Bu noktada dikkat edilmesi gerekenlerden biri ise; beslenme sisteminde yapabileceğiniz değişimler. Bu basit değişikliklerle geceleri yaşadığınız ve bitmeyecekmiş gibi gelen uykusuzlukla mücadele edebilirsiniz. İşte en derin uykunun sırrını taşıyan o besinler...