Havaların soğumasıyla birlikte hareket alanınız azalmış olabilir. Bu hareketsizliğin yanına bir de beslenme düzeniniz bozulduysa vücutta yağlanma kaçınılmaz. Spor yapmak için vaktiniz yoksa bu bahsedeceğimiz 5 egzersiz ile kısa sürede dümdüz bir karna sahip olabilirsiniz. İşte son derece etkili ve yağ yaktıran hareketler...