Uzun yaşamın sırrı, hayat boyu yaptığımız sağlıklı seçimlerden geçiyor. Genelde uzun bir hayat süren bireylerin yaşantısına baktığımızda seçtikleri gıdaların birbirleri ile benzer olması dikkat çeken bir nokta. Bu nedenle yapılan araştırmalar da hangi gıdaların bize daha uzun bir yaşantı sunacağı konusunda kesişiyor. Çalışmalar sonucu ise özellikle bir gıda öne çıkıyor.