Kilo vermek ve karın yağlarından kurtulmak sabır isteyen bir süreçtir. Bir gecede değişiklik görmemeniz bu nedenle önemlidir. Kalitesiz beslenmeyle birlikte aldığınız kilolar zaman aldığı gibi, vücudunuzu daha sağlıklı bir forma sokmak da farklı bir şekilde zaman alacaktır.