Sağlıklı kilo vermek için vücuttaki yağ oranının dengeli seviyeye gelmesi gerekiyor. Uzmanlar, hızla kilo vermek için bazı besinlerden destek alındığında sürecin kolaylaştığını belirtiyor. Yapılan araştırmalar, sağlığa onlarca faydası olan bazı tohumların yağ yakma etkisini de ortaya çıkardı. Buna göre bu tohumlar, düzenli tüketildiğinde yağ yakımını hızlandırdığı için kilo verme sürecini de kısaltıyor. İşte hızlı bir şekilde yağ yakmanızı sağlayacak besinler...