Gençlikte vücut eski kemikleri parçaladığında daha hızlı bir şekilde yeni kemikler oluşturabilir ve kemik kütlenizi artırabilir. Ancak yaş ilerledikçe kemik kütlesi oluştuğundan daha hızlı kaybolduğundan kemiklerin zayıflamasına yol açar. Kemik sağlığında yaş tek faktör değildir. Bunun haricinde cinsiyet, ırk, aile öyküsü ve vücut boyutu da kemik sağlığını etkilemektedir. Ancak kemiklerin güçlenmesini ve kemik yaşlanmasını yavaşlatmanın yolları bulunuyor.