Uyumak için mücadele etmek yorucu olabiliyor. Uykuya dalmaya yardımcı bazı meyveler bulunurken, dalmakta zorluk çekmemize neden olan besinleri tüketmemek gerekir. Beslenme Uzmanı Rosie Millen, uykudan önce ne yenip yenmeyeceği konusunda dikkat çeken açıklamalarda bulundu.