Bazen çok yorulduğunuz bir günün ardından tek bir kasınızı bile hareket ettirmeden uyumak isteyebilirsiniz. Fakat hareketsiz bir yaşam, kalp hastalığı veya diyabet gibi oldukça ciddi sorunlara yol açabilir. Bu noktada dikkat etmeniz gereken birkaç ayrıntı bulunuyor.