Sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız tükettiğiniz besinlere dikkat etmeniz gerekiyor. Uzmanlar metabolizmayı hızlandıran, iştahı kesen ve zayıflama sürecini kolaylaştıran besinleri sıraladı. Günlük tükettiğinizde bağışıklığı güçlendiren, kansere karşı koruyan ve diyabeti önleyen bu besinler iştah kontrolünü de sağlıyor. İşte ideal kilonuzu korumak istiyorsanız tüketmeniz gereken en etkili besinler...