Kilo vermek kolay değil. Doğru yemek yemekten fiziksel olarak aktif kalmaya kadar, kilo verme yolculuğu kolay değildir. Ancak uyumak kadar rahatlatıcı bir şeyin de kilo vermenize yardımcı olabileceğini öğrenince şaşıracaksınız.