Devamlı olarak kendinizi yorgun, mutsuz ve halsiz hissediyor, bir şeyleri unutuyorsanız B12 eksikliğinden muzdarip olabilirsiniz. Sinir sistemini güçlendirmekten bunama gibi rahatsızlıkların önlenmesi için mutlaka her gün vücudunuza almanız gereken bu vitamin, özellikle şu besinlerde bulunuyor…