Sağlıklı gıdalarla beslenip yediklerinizin miktarına dikkat ettiğiniz halde her yemekten sonra uykunuz geliyorsa bu konuda dikkatli olmanızın vakti geldi demektir. Vücudumuz belirli besinlere belirli şekillerde tepki vermektedir ancak insülin direnciniz bulunuyorsa her öğün bitiminde uykulu ve yorgun hissedersiniz. İnsülin direncinin ne olduğunu merak edenler için gerekli bilgileri bu yazıda derledik.