Roza

Roza'da yer alan astroloji, sağlık, yaşam, moda, diyet, yemek ve egzersiz haberlerinin tüm podcastleri...

DİNLE

		Paylaş	Daha Fazla
01 Diyetisyenden hazımsızlığı bitiren formül! "İftarda birkaç kaşık..." 03:35 22 Mart 2024 Beslenme ve Diyet Uzmanı Pakize Gizem Akgül, oruç tutanların dikkat etmedikleri takdirde yaşayabilecekleri sindirim problemlerine değinerek, “İftarda su ile orucunuzu açın. Sonrasında ise hafif bir çorba içip yemeğe ara verebilirsiniz. Ramazan pidesini de çok fazla ve çok sıcak tüketmekten kaçının” dedi.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
02 Göz seğirmesi neyin habercisi? 3 haftadan fazla sürüyorsa... 04:25 13 Şubat 2024 Göz seğirmesi deyip geçmeyin. 3 haftadan daha uzun süren göz seğirmesi beyin veya sinir sistemi bozukluğunun işareti olabilir			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
03 İnsanların %90'ı risk altında! Hayatınız "ters yüz" olmasın... 02:19 13 Şubat 2024 Çukurova Üniversitesi Öğretim Üyesi Klinik Psikolog, Çocuk ve Ergen Psikoterapisti Dr. Sezin Andiç Başbuğ, “Psikolojik Dayanıklılık Penceresinden Afet ve Travmalarla Başa Çıkma” konulu verdiği konferansta, travmalarla başa çıkmanın yolunun yalnız olunmadığının hissedilmesi ile mümkün olabileceğini söyledi.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
04 Prof.Dr. Sarı'dan hayati uyarı! "Bu balığı yemek ölüme sürüklüyor: Ayırt etmek için..." 05:27 13 Şubat 2024 Bandırma Onyedi Eylül Üniversitesi Denizcilik Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Mustafa Sarı, çok çeşitliliğe sahip olan balık türlerinden bazılarının bilinçsiz şekilde tüketildiğinde ölüme yol açabileceğini dikkat çekerek, “Aslan balığı, eğer yüzgeçleri kesilmeden yenilecek olursa kesinlikle ölüme yol açar. Balon balığı da kesinlikle tüketilmemelidir. Vatandaşlarımıza tavsiyem, bilmedikleri balığı kesinlikle yememelidirler” dedi.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
05 Ömrün kısalmasına neden oluyor! Erken ölümlerin sebebi: Yalnızlık 00:45 01 Şubat 2024 Bağlantılarımızın giderek dijitalleştiği bir çağda, yalnızlık adeta sessiz bir katil gibi insan sağlığını tehdit ediyor. İnsanların fiziksel sağlıklarını etkileyen faktörler arasında, yalnızlık giderek daha fazla dikkat çekiyor. İngiliz Kalp Vakfı'nın geçtiğimiz hafta açıkladığı verilere göre, kalp hastalıklarından kaynaklanan erken ölümlerin artışında, yalnızlık faktörünün etkisi göz ardı edilemez bir hal almış durumda.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
06 Sosyal medya kullanırken dikkat! Gördüğünüz fotoğraflar beslenme tercihlerinizi etkiliyor 00:45 01 Şubat 2024 Sosyal medyanın hayatımızın her alanına etkisi her geçen gün daha fazla belirginleşiyor. Ancak, son araştırmalar, sadece sosyal medyada dolaşmak bile beslenme tercihlerimizi etkileyebilecek bir faktör olabileceğini gösteriyor. Lübnan'daki Beyrut Amerikan Üniversitesi'nden araştırmacılar, sosyal medyadaki yemek fotoğraflarının, özellikle genç yetişkinlerin beslenme alışkanlıklarını nasıl etkilediğini inceledi.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
07 Mucize kadar güçlü! Müziğin beyindeki "iyileştirici" etkisi keşfedildi 00:33 31 Ocak 2024 İngiltere yapılan bir araştırmada, müzikle uğraşmanın hafızayı dinç tutarak ilerleyen yaşlarda beyin sağlığının korunmasına yardımcı olduğu tespit edildi.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
08 Diş hekimi kabusu olmasın! DSÖ uyarıyor: "Çocukların ilk diş hekimine götürülmesi gereken ay..." 02:36 31 Ocak 2024 Çocukların ilk diş hekimi deneyimleri çok önemli. Dünya Sağlık Örgütü, ebeveynlere çocuklarını, 6-8 aylıkken ilk süt dişi çıktıktan sonra diş hekimi muayenesine götürmelerine dikkat çekiyor. “Çocuğunuzu ‘Doktor sana iğne yapar’ tehdidi ile korkutmayın” diyerek uyarıyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
09 Bir tehlikesi daha ortaya çıktı! Vegan beslenen anne adaylarının bebekleri... 00:35 31 Ocak 2024 Yeni bir araştırmaya göre bitkisel bazlı beslenmek gebelik zehirlenmesi riskini 5 kat artırırken uzmanlar vegan anne adaylarını uyarıyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
10 Koronavirüsten 20 kat ölümcül! DSÖ'yü alarma geçiren virüs 03:28 25 Ocak 2024 Kovid -19’un yeni varyantları atakta. Yeni varyant JN1’in bulaşıcılığı ve hastalandırma özelliği çok daha fazla. Laboratuvar testlerinden bile kaçabiliyor. Bilim dünyası bunlara “endişe uyandıran varyantlar’ diyor. Bir de gündemde koronavirüsten 20 kat daha ölümcül etkileri olacağı tahmin edilen X hastalığı var.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
11 Gripten sonra geçmeyen öksürüğün nedeni! Uzmanı açıkladı… 02:37 25 Ocak 2024 Geçirdiğiniz soğuk algınlığından sonra yeni iyileştiyseniz, sonunda kendinizi daha iyi hissettiğiniz için memnun olabilirsiniz. Ancak enerji seviyeleriniz yeniden yükselse ve boğaz ağrınız nihayet azalsa da, hâlâ rahatsız edici, kalıcı semptomlarla karşı karşıya kalabilirsiniz.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
12 Çocukların %30'unda görülüyor! Okul başarısızlığının ardındaki gizli sebep 02:05 24 Ocak 2024 Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Adnan İpçioğlu, çocuklardaki görme sorunlarının okul başarısını olumsuz etkilediğini ve ileride akademik, sosyal ve günlük yaşamda pek çok problemle karşılaşılmasına sebep olabileceğini söyledi.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
13 Zekanın en büyük göstergesi! Eğer bu yeteneğe sahipseniz... 00:35 24 Ocak 2024 Karşılıklı olarak insanlarla anlaşmanın ne denli önemli olduğu, yalnızca insan ilişkilerinde değil zekada da önemli bir ayrım ortaya çıkarıyor. Son zamanlarda yapılan bir çalışma, zekanın en büyük göstergesinin ne kadar iyi bir 'dinleyici' olduğunuzdan geçtiğini belirtti.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
14 Yeni varyant psikolojimizi de bozdu! "Daha önce görülmediği kadar zatürre saptanıyor" 03:13 24 Ocak 2024 Kovid 19’un yeni varyantı JN1, insanların psikolojilerini de bozuyor. Uzmanlar, son varyantın hastalarda önce sinirlilik, uykusuzluk, kaygı ve korkuya, arkasından ateş, öksürük, boğaz ağrısına neden olduğunu belirtiyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
15 Aldığınız nefese dikkat! Hava kirliliği kalbi "çürütecek" düzeyde... 04:47 15 Aralık 2023 Hava kirliliğinin insan sağlığını etkileyen en önemli çevresel faktörlerden biri olduğu uzun zamandır gündemde. Özellikle kış aylarının gelişiyle birlikte artan hava kirliliği, her yaştan insanın sağlığını etkiliyor. Bu noktada dikkat edilmesi gereken birkaç faktör önem taşıyor. Prof. Dr. Hüseyin Toros ve Kardiyolog Prof. Dr. Özlem Esen dikkat edilmesi gerekenlerle ilgili önemli bilgiler verdi.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
16 Dikkat! Akciğer kanseri en çok bu bölgede görülüyor: Eğer buralıysanız... 02:45 15 Aralık 2023 Türkiye'de farklı branşlardan 20 profesör, 'Türkiye'nin Akciğer Kanser Haritası'nı oluşturdu. Buna göre, her yıl akciğer kanseri tanısı konulan sayısı 100 binde 60 olarak hesaplandı. Bu oran, Akdeniz Bölgesi'nde 100 binde 42 olarak kayıtlara geçerek ortalamanın altında kaldı.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
17 Makyaj süngerlerinde büyük tehlike! Bu şekilde kullanılırsa bağışıklığı etkileyen bakteri üretiyor 01:55 14 Aralık 2023 ÇOMÜ Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Tıbbi Hizmetler ve Teknikler Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Gülçin Özcan Ateş, Biyomühendislik Bölümü öğrencileri Gaye Su Yiğit ve Zeynep Turna ile "Makyaj Süngerlerinin Mikrobiyal Yüklerinin Belirlenmesi" adlı araştırma projesi yürüttü. Üniversitenin Bilimsel Araştırma Projeleri Birimince desteklenen projede, kadınların makyaja ilgilerinden yola çıkan ekip, kozmetiğe yardımcı ürünlerin cilt sağlığına etkilerini ve hangi mikroorganizmaları barındırdığını araştırdı.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
18 Yepyeni fayansların sırrı: Derz alarındaki küfü tek harekette yok ediyor! Tek yapmanız gereken... 01:26 14 Aralık 2023 Küfleri ortadan kaldırmak için denenen birçok yöntem, ovalayarak harcanan vakit, her zaman istediğiniz sonucu vermeyebilir. Fakat bazı noktalarda dikkatli bir kullanıcı olmak, aslında küf için ayırdığınız vakti de büyük oranda ortadan kaldırabilir. İşte küfü tek harekette ortadan kaldıran o formül…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
19 Kanserin çaresi Samandağ'da yetişiyormuş meğer! Diyetisyen açıkladı: "C vitamini deposu, tümör öldürücü..." 03:07 07 Aralık 2023 Metabolizmayı hızlandırarak zayıflattığı gerekçesiyle, çok acı olmasına rağmen kilo vermek isteyenlerin son dönemde büyük ilgi gösterdiği Samandağ biberi, yoğun talep görüyor. Diyetisyen Lale Nesil'de "Yapılan çalışmalar Samandağ biberinin içerisinde bulunan kapsaisin maddesinin metabolizmayı hızlandırdığını, vücutta tokluk hissi sağlayarak yağ doku oluşumunu engellediğini göstermekte" dedi.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
20 Milli ortopedik implantla hayata ilk adım: "3 ülkede ve bizde var!" 04:07 07 Aralık 2023 Sağlık Bilimleri Üniversitesi Gülhane Medikal Tasarım ve Üretim Uygulama ve Araştırma Merkezi (METÜM) tesislerindeki 3 boyutlu yazıcılarda üretilen yapay kalça implantları, yatağa mahkum hastaları ayağa kaldırıyor. Bu implantlar kişiye özel hazırlanıyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
21 Uzmanı uyardı: Bu düşünceler obsesyon belirtisi! Tedavi edilmezse kronikleşiyor... 04:37 28 Kasım 2023 Obsesyon, bir kişinin akıl dışı olduğunu bildiği halde takıntılarını yapmaya devam etmesiyle artabilen bir ruhsal sağlık sorunudur. Ülkemizde en yaygın türleri arasında yüzde 45 ila 55 arasında bir oranla "bulaşma obsesyonu" görülmektedir. Konu hakkında konuşan Psikolog Tansel Tara Çapar, bu kişilerin vücuduna kir ve mikrop gibi şeyler bulaşacağından korkarak sürekli bir kaçınma halinde olduklarını söyledi. Tedavi yöntemlerinden de bahseden uzman ne zaman yardım alınması gerektiğini de anlattı.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
22 Kış aylarında saç kaybına dikkat! Kullanılan şapka ve berelerde tehlike... 01:18 28 Kasım 2023 Eskişehir’de berberler, saç sağlığı için bere kullanımına dikkat edilmesi gerektiğini belirtti. Eskişehir'de uzun yıllardır berberlik yapan Ahmet Uğur Şehir, hava sıcaklıklarının giyim tarzını etkilediği gibi saç modellerini de etkilediğini söyledi.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
23 Hem probiyotik hem antibiyotik! Kış aylarının şifa kaynağı: Şiveydiz 02:55 28 Kasım 2023 Gaziantep’te soğuk havaların gelmesiyle birlikte gribal enfeksiyonlara karşı etkili olan şiveydiz doğal antibiyotik olma özelliğiyle yöre halkının kış aylarında tükettiği vazgeçilmez yemekler arasında yer alıyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
24 Meğer hepimiz yanlış biliyormuşuz! Yüz maskesinin ciltte kuruması bakın neye yol açıyormuş 02:31 10 Kasım 2023 Bakım ürünlerinin içeriği kadar kullanımı da etkisini görmede büyük önem taşıyor. Hatta öyle ki bu ürünlerin yanlış kullanımı yarardan çok zarara neden olabiliyor. Biz de sizler için en çok yapılan güzellik hatalarını ve nedenlerini derledik. İşte dikkat edilmesi gereken o yanlışlar…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
25 Hasta olmak üzereyseniz acil bu besini yiyin! Boğaz ağrısı ve öksürüğü anında def ediyor... 04:50 09 Kasım 2023 Sonbahar ve kış aylarında birçok hastalık kapıda beklese de aslında bunları doğru beslenerek uzaklaştırmak ve korunmak mümkün. Tezgahta yerini alan bu 10 sonbahar besini ile bu kış hastalıklardan uzak kalabilirsiniz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Selva Oturakçıibogil, şifalı besinleri faydalarıyla birlilkte tek tek anlattı, işte detaylar...			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
26 Duşakabin camlarındaki lekeleri silip atıyor! Parıl parıl bir banyo için ihtiyacınız olan tek malzeme… 02:32 06 Kasım 2023 Duşakabin camları, kullanılan suyun kireç kalıntılarına maruz kalması ve kullanımdan hemen sonra etkili bir biçimde temizlenmediği için inatçı lekelere yol açabilir. Duşakabin camındaki kireç izleri ve su lekeleri zamanla kalıcı hale gelebilir. Fakat doğru temizleme yöntem, birkaç dakikada bu lekelerden kurtulmanızı sağlıyor. İşte duşakabin camındaki lekeleri yok edebilmenin detayları…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
27 Sadece DNA'ları değil, stilleri de ortak! 84 yıldır aynı kıyafetleri giyiyorlar: Sebebi ise... 01:28 06 Kasım 2023 Utahlı seksen yaşındaki ikizler Anne McQueen ve Susan Briggs, birkaç TikTok videosu sayesinde viral oldu. 84 yaşındaki ikizler, doğduklarından beri aynı kıyafetleri giyiyorlar. DNA’larından çok daha fazlasının ortak olduğu bu ikizler, büyük ilgi çekiyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
28 Kolajen yerine geçiyor! Düzenli içtikçe kırışıklıkları ütü gibi açıyor, yaşlanmayı geciktiriyor 02:50 06 Kasım 2023 Zamanla birlikte cildin elastikliği azalır ve kırılgan bir yapıya bürünür. Doğal yağ üretimi azalarak kuruluğa neden olur böylece cildin kırışık görünmesine yol açar. Yaşlanmayla beraber ciltte derin bölgelerde yer alan yağlar azalarak çizgilerin ve çatlakların çok belirgin bir biçimde görünmesine sebep olur. Kolajen ise ciltte meydana gelen kırışıklıkların gelişmesini engelleyerek yaşlanmayı geciktirir. Tüketilen bazı besinler sayesinde vücudun kolajen üretimi desteklenebilinir. Sizler için faydalarını sıraladığımız bu besini tüketerek, kırışıklıkları ütü gibi açabilir ve yaşlanmayı erteleyebilirsiniz. İşte kolajen yerine geçen besinin ayrıntıları…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
29 Dondurup yediğinizde vücuttaki parazitleri ve bağırsak solucanlarını öldürüyor! Deneyen herkes artık böyle tüketiyor... 03:13 03 Kasım 2023 En faydalı turunçgillerin başında gelen limon, hem enfes bir şifa kaynağı hem de harika aroması sayesinde yemeklerin vazgeçilmezi. Alternatif tıptada geniş bir yere sahip olan limonu dondurup tükettiğinizde faydası neredeyse 5 kat artıyor. Kabuğu ile dondurulup tüketildiğinde bakterilere savaş açan limonun faydaları saymakla bitmiyor. İşte detaylar...			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
30 Kirpikleri ok gibi uzatıyor! Meğer sırrı bu kadar basitmiş... İşte Türkan Şoray kirpikleri için en etkili malzeme 00:52 03 Kasım 2023 Türkan Şoray, başarısının yanı sıra güzelliğiyle de kendisine hayran bırakan bir isim. Güzelliğinde en çok öne çıkan bakışlarını bu kadar güzel yapan faktör ise ok gibi kirpikleri denebilir. Eğer siz de “Keşke Türkan Şoray gibi bakışlara, kirpiklere sahip olsaydım” diyorsanız size göre bir yöntem bulduk. Siz de bu yöntem sayesinde kirpiklerinizi ok gibi uzatabilirsiniz.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
31 Bilinmeyen zamanlar: Neden çocukluğumuzu hatırlamayız? 02:26 03 Kasım 2023 Eski günlerimizi hatırlarken, nostaljik bir mutluluk hali yaşarız. Özellikle çocukluk anılarımız, sıcak bir güvenlik hissi veya oyun dolu eğlenceli anların da adeta sığınağı. Fakat çocukluğumuzdaki anılar, ancak bir noktaya gidebiliyoruz. Erken çocukluk dönemlerini “hatırlayamama” haline ise çocukluk amnezisi adı veriliyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
32 Bu yaşa dikkat! Hamile kalma ihtimali %5'e düşüyor... 01:21 31 Ekim 2023 Kadınların çocuk sahibi olmasında zorluk yaşamasına neden olan en önemli faktörün yaş durumu olduğunu belirten Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Halenur Bozdağ, “Kadınların doğurganlığı 35 yaşından itibaren büyük ölçüde azalır. 37 yaşından itibaren yumurtaların yüzde 90’ı tükenir. 30 yaşın altındaki kadınların her ay gebe kalma şansı yaklaşık yüzde 20’dir. 40 yaşındaki kadınların şansı ise yaklaşık yüzde 5’e düşer” dedi.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
33 Tuvaletlerden 20 bin kat daha kirli olduğuna inanamayacaksınız! Klavyeler bakın nasıl mikrop yuvasına dönüyor… 00:58 31 Ekim 2023 Siz de kışın hasta olmaktan endişeleniyorsanız masanızı düzenli olarak temizlemek önemli bir adım olabilir. Yeni araştırmalar, bilgisayarınızın veya dizüstü bilgisayarınızın klavyesinin klozet kapağından 20.000 kat daha kirli olduğunu ortaya çıkardı. Buna ek olarak ise akıllı telefonlarda ise klozet kapağından 9.000 kat daha fazla mikrop olduğu keşfedildi.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
34 Günde 30 gram yiyene hastalık uğramıyor! 01:49 31 Ekim 2023 Kış mevsiminde hava sıcaklığının düşmesi ile birlikte yetişkin ve çocuklarda beslenme değişiklikleri görüldüğünü ifade eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Güngör, sağlıklı hayatın sürdürülmesi için mevsimine uygun sağlıklı beslenme ile ideal kilonun korunmasının önemli olduğunu söyledi.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
35 Saçların uzamasını durduruyor! Herkes kullanıyor, meğer öyle bir zararı varmış ki... 01:38 25 Ekim 2023 Kuru şampuan, son dönemlerde en çok kullanılan ürünlerden biri. Kullananların genellikle memnuniyet belirttiği bu ürün, her gün olmasa da haftada birkaç gün, saçların yıkanmadığı zamanlarda hacim vermesi için denenebiliyor. Fakat uzmanlar, giderek yaygınlaşan bu ürünün kullanımında bazı tehlikeler olduğunu belirtti.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
36 Bu hata orkidenin kökünü kurutuyor! Orkidelerin çürümesini engelleyen yöntem… 01:50 25 Ekim 2023 Orkideler; zarif ve güzel görüntüsüyle ev dekorasyonunda önemli bir yer alır. Ancak orkidenin bakımında yapılan bazı hatalar orkidenin zarar görmesine neden olur. Orkidenin çürümesini engelleyebilmek için uygulayabileceğiniz oldukça kolay bir yöntem var. Bu yöntemi uygulayarak orkidelerin zarar görmesini önleyebilirsiniz. İşte detayları…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
37 Bebeklerin doğum kilosu zeka seviyesi hakkında bilgi verebilir! Eğer yüksek kiloda doğduysa... 01:41 25 Ekim 2023 Hem ebeveynler hem de doktorlar bebeğin prematüre doğması konusunda endişe duyarlar. Bu noktada korkunun sebebi bebeğin doğması gerekenden önce, yani 40 haftadan önce doğmasının organlarının tam gelişmemiş ve bağımsız yaşama tam olarak hazır olmamasından kaynaklıdır ve bebek bir desteğe ihtiyaç duyabilir. Peki erken doğmak beyin gelişimini nasıl etkiliyor?			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
38 Yıllara meydan okutuyor! 50'li yaşlarda bile 30 yaşında gözükmenin sırrı: Vücudu içeriden onarıyor... 02:09 20 Ekim 2023 Sağlıklı bir yaşam için tüketilen besinler oldukça önemlidir, genel sağlık gibi cilt sağlığını desteklemek için de bazı besinlerden faydalanabilmek mümkün. Tüketilen bu besinler, cildin ışıltılı ve canlı görünmesini destekleyerek daha genç görünmesini sağlar. Gençleştirici etkileri olan mucizevi besinleri tüketerek yaşlanma hızınızı yavaşlatabilir, daha sağlıklı bir cilde kavuşabilirsiniz. İşte yedikçe cilt sağlığını koruyan besinler.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
39 Neden aynada kendimizi fotoğraflardan daha güzel görürüz? Ardındaki asıl neden... 02:41 20 Ekim 2023 Genellikle kendimizi çok beğendiğimiz anlarda bile çekildiğimiz fotoğraflarda bunun tam aksini görürüz. Aynada kendimizi görüp ne kadar beğensek de fotoğrafa baktığımızda hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz. Peki aslında aynada gördüğümüz mü yoksa fotoğraflardaki görüntümüz mü gerçek?			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
40 Gün boyunca sabit makyajın sırrı! Bu teknikle profesyonel gibi makyaj yapacaksınız... 02:15 20 Ekim 2023 Makyaj, hepimizin günlük hayatının vazgeçilmez rutinlerinden biri. Fakat her dönemde farklı tonlar ve tekniklerle birbirinden farklı makyaj formunu deneyebilirsiniz. Son dönemlerde oldukça favori birkaç teknik, tüm rutini baştan aşağı değiştirebilir.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
41 Sabahları alarm erteleyenlerden misiniz? Uzmanlar açıkladı: Beyniniz diğer insanlardan... 01:14 19 Ekim 2023 Sabahları uyanmak, herkesin en zorlandığı, o alarmı defalarca ertelemenin verdiği zihinsel huzursuzluk hepimizin aşina olduğu bir konu. Fakat bir de alarmın ilk sesinde uyananlar da var. Peki siz hangi taraftasınız? Uzmanlar, alarm ertelemenin, beynin farklı bir işlevini ortaya çıkardığını tespit ettiler. İşte ayrıntılar…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
42 Aksesuar seçiminize göre karakter analizi! O tip takıları takanlar daha dışa dönük… 02:01 19 Ekim 2023 Giydiklerimizle kişiliğimiz arasında bir bağlantı olduğu herkes tarafından bilinen bir gerçek. Farklı kıyafetler, ayakkabılar ve aksesuarlar giymek moralimizi yükseltebilir ve özgüvenimizi artırabilir. Ancak konu takılar olduğunda bu bağlantı daha da belirgindir. Aksesuarlar kişiliğimiz hakkında kıyafetlerden daha fazla bilgi verebilir.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
43 Telefon çaldığında panik olanlardan mısınız? Ardında bu "fobi" yatıyor olabilir… 02:28 17 Ekim 2023 Çevremizde bildiğimiz bilmediğimiz birçok fobi bulunuyor. Bunlardan bazıları özellikle diğerlerinden daha ilginç ve duyduğunuzda sizi şaşkınlığa uğratacak cinsten. Telefonunuz her çaldığında zıplıyorsanız ve bilinmeyen bir numara telefonunuzu aradığında aşırı tedirgin oluyorsanız, telefonofobiniz olabilir.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
44 Her yediğinizde cayır cayır yağ yakan 10 besin! Bel çevrenizi hiç olmadığı kadar incelecek... 02:26 17 Ekim 2023 Vücuttaki yağ oranını azaltmak isterken genellikle neden bu kadar zor olduğuna dair sıklıkla şikayet etmişsinizdir. Bunun için farklı yollar denemeye çalışmak düşündüğümüzden daha yaygın. Fakat aslında birkaç besin ile bu sorunu ortadan kaldırabilirsiniz.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
45 Damar tıkanıklığını saniyeler içinde açıyor! Günde 1 bardak bu meyvenin suyunu içerseniz... 02:27 17 Ekim 2023 Damar tıkanıklığı, damarların iç yüzeyinde birikmiş yağ, kolesterol, plaklar veya diğer maddeler nedeniyle daralması veya tıkanması durumunu ifade eder. Bu durum, kan akışını kısıtlayarak vücudun oksijen ve besin maddelerini taşımasını engelleyebilir. Damar tıkanıklığı, ateroskleroz olarak da bilinir. Bu durumun önüne geçmek adına ise tüketebileceğiniz belirli besinler bulunmaktadır.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
46 Tertemiz damarların sırrı! Meğer tüm tıkanıklığı çözüyormuş... 01:47 16 Ekim 2023 Dünya nüfusunun büyük bir bölümünde en riskli hastalıklar listesinde kalp-damar hastalıkları bulunuyor. Ölüm oranlarının yoğun olması sebebiyle dikkatli olunması gereken birçok detayı bir arada incelemek gerekiyor. Özellikle sağlıksız bir beslenme sistemi, kalp - damar sistemini en çok tehlikeye atan konulardan ibir.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
47 Yüz maskesini uygulamak için en doğru zaman! Etkilerini 5'e katlıyor… 01:28 16 Ekim 2023 Yüz maskeleri cilt bakımı rutininizi geliştirirken de birçok amaca hizmet ederler. Yüz maskenizin türüne bağlı olarak cilt bakım ürününüz cildinize nemlendirici veya detoks etkisi katabilir. Uygun şekilde kullanıldığında, cildinize ekstra bir destek vererek faydalı olabilirler. Birçok farklı çeşitte yüz maskesi olduğu gibi, bunların ne zaman kullanılacağı konusunda bazı kafa karışıklıkları bulunabiliyor. Yüz maskelerinizi doğru zamanda uygulamak, parlak cilt ile sivilce oluşumu arasındaki farkı yaratabilir.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
48 Günde 1 bardak tüketmek metabolizmayı ateşliyor! 2 beden birden küçültüyor 01:31 16 Ekim 2023 Kilo vermek, uzun bir süreyi kapsayabilen, zorlu bir hedef olabilir. Temelde beslenmede yapılacak değişiklikler ve egzersiz gibi kalori yakmayı kolaylaştıran pratikler etkilidir. Ancak özellikle uzun süreli bir zayıflama yolculuğunda tüketeceğiniz belirli yiyecekler size daha büyük katkılar sağlayabilir ve süreci kolaylaştırabilir. Yakın zamanda yapılan bu araştırma, kilo vermede belirli bir içeceğin etkili olabileceğini buldu.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
49 Yiyenin yüzüne renk geliyor! Kansızlık sorununu bitiren demir deposu... 02:51 12 Ekim 2023 Temel besin kaynaklarından biri olan demir, birçok fonksiyona sahiptir ve vücudun düzenli işleyebilmesi için oldukça gerekli bir mineraldir. Bu nedenle yaşanan demir eksikliği, sıklıkla diğer hastalıklara zemin hazırlar. Bundan korunmak için ise ilk olarak beslenme sistemine bazı besinleri dahil etmeniz gerekir. İşte demir deposu o besinler…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
50 Günde 10 gramı kalp krizi riskini bitiriyor! Her lokması kalbi koruyor 03:03 12 Ekim 2023 Kalp, vücudun en önemli organlarından biridir. İnsanların yaşamsal bir işlevini yerine getiren kaslı bir organdır. Kalp, kanı vücudun her yerine pompalamakla görevlidir, böylece hücrelere oksijen ve besin maddeleri taşır ve atıkları vücuttan uzaklaştırır. Ancak damalardaki tıkanma başta kalp krizi olmak üzere birçok sağlık sorununa neden olabilir ve hatta kişinin hayatını kaybetmesine yol açabilir.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
51 Horlamayı bitiren mucize içecek! Yatmadan önce bir bardak için… 01:26 11 Ekim 2023 Gece uykuda horlama bireyin uyku kalitesini düşürebileceği gibi belirli rahatsızlıkların da göstergesi olabilir. Buna karşın günlük hayatımızda yaptığımız bazı beslenme hataları da horlamanın nedeni olabilir. Uzmanlar özellikle belirli bir içeceğin horlama sorununu tamamen ortadan kaldırabileceğini söylüyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
52 Damarları sadece üç saatte tertemiz yapıyor! Kan pıhtısı riskini bitirerek hayat kurtaran mucizevi "kırmızı içecek 01:47 11 Ekim 2023 Damarlarda ortaya çıkan önemli sağlık sorunlarından biri olan kan pıhtılaşması, hayatı tehdit eden sonuçlara sebep olabilir. Bu nedenle doğru beslenme, damarlardaki kan akışını kesintisiz bir şekilde devam ettirebilmek için bazı besinler ise büyük önem taşıyor. İşte o besin..			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
53 Karaciğerdeki zehri atıyor! Bir lokmasıyla toksinlerin kronik hastalığa dönüşmesini engelliyor 01:38 11 Ekim 2023 Vücuttaki tüm toksinin adeta bir filtre gibi süzüldüğü ve biriktiği karaciğer, en hayati organlardan biridir. Uzmanlar, karaciğerdeki toksinlerin atılmaması durumunda birçok kronik rahatsızlığın beraberinde geleceğini vurguluyor. Yapılan araştırmalar, bazı besinlerin karaciğerdeki zehri atmaya yardım ettiğini gösterdi. İşte karaciğerdeki zehri atan süper besinler...			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
54 Böbreğinizin çürümeye başladığını gösteren ilk işaret! Basit bir üşütme sanılıp ihmal ediliyor 01:23 10 Ekim 2023 Vücudun filtresi görevi gören böbrekler, işlev kaybına uğradığında zamanla bazı sinyaller veriyor. Çoğu zaman basit bir üşütme ile karıştırılan bazı durumlar, böbrek hastalıklarının en erken belirtileri olabiliyor. Uzmanlar, ortaya çıkan bu belirtilerin böbreklerdeki sorunların başlangıcı olduğunu belirtiyor. İşte ihmal edilmemesi geren belirtiler…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
55 Vücutta bir gram ödem bırakmıyor! Tüm şişlikleri yok eden mucize: Tansiyona karşı da kalkan... 02:27 10 Ekim 2023 Her besinin kendine özgü bir faydası bulunuyor. Sorunlarınızı göz önünde bulundurarak doğru besin tercihlerini yapmak ise bedeninizde büyük değişim ortaya çıkarabilir, aslında aradığınız şifayı ilaçlarda değil, doğada bulabilirsiniz. Fakat öncelikle doktorunuza danışarak doğru bir beslenme düzeni oluşturabilirsiniz. İşte bu besinlerden bir olan ve adeta şifa dağıtan o seçenek…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
56 8 yaşından beri mücadele ediyor! Öyle bir şeye alerjisi var ki… 03:15 10 Ekim 2023 Birçok insanın farklı gıdalara, toza, polene ve hatta hayvanlara bile alerjisi olabilmektedir. Bu tip alerjiler yaygın olarak görülse de aslında güneş, soğuk hava ve hatta su gibi nadir alerjen türleri de bulunmaktadır. Son derece az görülse de bu durumu yaşayan ve 8 yaşından beri alerijisi bulunan kadının hikayesi ise şöyle…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
57 Her zaman şık olmanın sırrı! Tüm dolaplarda olması gereken 5 parça... 01:07 07 Ekim 2023 Moda haftaları devam ediyor. Sezonun trendleri belli oldu. Size vereceğimiz tüyolarla gardrobunuzu yenileyebilir, bütçenizi sarsmadan sezonu şık bir şekilde geçirebilirsiniz.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
58 Meğer kanser belirtiymiş! Cildinizdeki bu kaşıntı hissine dikkat: Erken teşhisin sırrı... 02:37 05 Ekim 2023 Birçok insan, kanserin çıkış noktasına dair farklı belirtiler gösteriyor. Bu nedenle belirtilerin farkında olmak, erken teşhisi kolaylaştırırken aynı zamanda olası bir kanser durumunda tedavi şansını artırıyor. Bununla ilgili ise; bir doktor önemli uyarılarda bulundu.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
59 Yemekten sonra kan şekerinin hızlıca yükselmesinin önüne geçiyor! Hastalıklara ket vuruyor... 01:20 05 Ekim 2023 En şifalı besinlerden biri olan nohut, haftada en az bir kez tüketildiğinde vücudu baştan sona onarıyor. Uzmanlar, kanserden diyabete birçok hastalığa şifa olan nohutun birçok vitamin yönünden oldukça zengin olduğunu belirtiyor. Nohut, kan şekerinin hızlıca yükselmesini önlediği için diyabete şifa oluyor. İşte nohut tükettiğinizde vücudunuzda meydana gelecek değişimler…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
60 Tam da mevsimine girdik! Bu besini yiyenin bir gecede bağırsakları iyileşiyor: Sindirim sisteminin şifası! 02:46 04 Ekim 2023 Mevsiminde sebze ve meyve tüketmenin faydalarına dair birçok şey biliyoruz. Fakat özellikle bazı besinler, doğru zaman aralığında tüketildiğinde eşsiz faydalar sağlayabiliyor. Görece daha az tüketilen bir besin ise; özellikle büyük faydalar sağlıyor. Bağırsak sağlığından kanseri önlemeye kadar birçok derde şifa olabilecek o besin…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
61 Suyun rengi var mıdır? Bazen mavi bazense yeşil gözükmesinin nedeni… 01:51 04 Ekim 2023 Denizlere baktığımızda zaman zaman farklı renkler görürüz. Bazen yeşil bazen mavi görülen denizlerin ardında bilinmeyen bir gerçek bulunuyor. Peki farklı renklerde gördüğümüz bu sular gerçekten renkli mi yoksa bu renkler nereden geliyor?			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
62 O içecek diyabet riskini %53 düşürüyor! Her sabah bir bardak tüketin… 02:16 04 Ekim 2023 Diyabet, bilinen bir başka adıyla şeker hastalığı, vücudun kan şekeri düzeyini düzenleyemediği bir kronik sağlık durumudur. Diyabet genellikle insülin hormonunun düzgün bir şekilde üretilememesi veya kullanılamaması sonucunda ortaya çıkar. İnsülin, kan şekerini hücrelere taşımak için gereken bir hormondur. Diyabet, yüksek kan şekeri seviyelerine yol açar, bu da zamanla çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Yakın zamanda yapılan bir araştırma ise sabahları bir bardak bu içecekten tüketmenin diyabeti büyük oranda engelleyebileceğini gösteriyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
63 Sırrı ne botoks ne de estetik! Bir yılda tüm kırışıklardan kurtuldu: "Bu yağ adeta mucize..." 01:47 03 Ekim 2023 Yaşlanma karşıtı ürünlerle ilişkili olarak birçok öneri, ipucuyla sıklıkla karşılaşıyoruz. Fakat kullanıcı deneyimlerinin sonuçları, çok daha etkileyici olabiliyor. Doğal tarifler, ciltteki yaşlanma belirtilerine karşı etkileriyle sıklıkla konuşuluyor. İşte bu tariflerden birini deneyen bir sosyal medya kullanıcı ise; son günlerde dillerden düşmüyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
64 Bu kış hasta olmak istemeyenlerin doğal ilacı! Öksürüğü şıp diye kesiyor 02:32 03 Ekim 2023 Soğuk ve yağışlı havaların gelmesiyle beraber öksürük, grip ve soğuk algınlıkları da yaygınlaşmaya başladı. Bu rahatsızlıklar yaşam kalitesini olumsuz bir biçimde etkiliyor. Bazı besinler ise; hem atıştırmalık hem de tüketmesi oldukça faydalı. İnatçı öksürüğe karşı faydalı olmakla birlikte bağışıklık sistemini de güçlendirebilen besinler arasında tercih yapabilirsiniz. İşte şifalı o besin ve detayları…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
65 Hastalıkta sağlıkta! Alzheimer hastası eşine her gün "aşkını" hatırlatıyor... 02:08 03 Ekim 2023 Evliliğin her aşamasının ne denli önemli olduğunu sık sık hatırlatsak da, gerçek yaşamdaki hikayeler gönüllere dokunmaya devam ediyor. Gerçek aşkı hatırlatan çiftlerden biri olan Zekire-Nizamettin Ilgaz, birbirilerinin hayattaki destekçilerinden biri. Hasta yatağındaki eşinden bir an ayrılmayan Nizamettin Ilgaz, mutlu bir evlilik hayatıyla ilgili gençlere önemli tavsiyeler verdi.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
66 Kış aylarının en iyi D vitamini deposu! Bu balığı tüketenin kolesterol değerleri şaşmıyor 01:27 02 Ekim 2023 Kolesterol, vücutta bulunan bir yağ türüdür ve hücre yapısında, hormon üretiminde ve sindirim süreçlerinde önemli rol oynar. Ancak yüksek kolesterol seviyeleri kalp hastalıkları gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Beslenme alışkanlıkları, genetik faktörler ve yaşam tarzı kolesterol seviyelerini etkileyebilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve dengeli beslenme, kolesterol seviyelerini kontrol altında tutmada önemlidir.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
67 Uzmanından ezberleri bozan formül! Sıkı diyet yapmadan göbeğinizi birkaç haftada 5 cm inceltiyor... 02:10 02 Ekim 2023 Zayıflama süreci, birçok insan için oldukça zor olduğu düşünülen konulardan biri. Fakat bir uzman, aslında katı bir diyet yapmadan da hızlı bir şekilde kilo verebileceğiniz konusunda önemli ipuçları paylaştı. İddiası ise; bir haftada 5 cm’e kadar göbek bölgesinden incelmek… İşte o ayrıntılar!			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
68 Kahve lekesini tek hamlede çıkarıyor! Yepyeni gibi olacaklar… 02:13 02 Ekim 2023 Kahve, birçok insanın gününü başlatmak için vazgeçilmez bir içecektir. Sabahları kahve fincanının sıcaklığı ve aroması, güne güzel bir başlangıç yapmamızı sağlarken, bazen yanlış bir hamleyle kıyafetlerimize veya yüzeylere kahve lekeleri bırakabilir. Ancak endişelenmeyin! Kahve lekelerini tek hamlede çıkarmak, kıyafetlerinizi veya yüzeyleri yepyeni gibi yapmak mümkün. Bu yazıda, kahve lekeleriyle savaşmanın püf noktalarını ve etkili yöntemlerini anlatacağız.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
69 Günde 3 tane yiyin! Düğümlenmiş bağırsakları anında çözüp kabızlığı yok ediyor 02:19 29 Eylül 2023 İkinci beyin olarak adlandırılan bağırsaklar, işlevini kaybetmeye başladığında kabızlık sorunu ortaya çıkıyor. Tüketilen besinler ne kadar sağlıklıysa bağırsaktaki faydalı bakterilerin sayısı o kadar artıyor. Sağlıksız beslenmeyle birlikte zararlı bakteri artışı yaşanıyor, bu durum gaz, şişkinlik, kabızlık gibi sorunları beraberinde getiriyor. Uzmanlar, düğümlenmiş bağırsakları anında çözen, kabızlığı yok eden besinleri sıraladı. İşte günde üç tane tükettiğinizde sindirim sorunlarını çözen mucizevi besin...			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
70 Tatlı krizini bıçak gibi kesiyor! Bitmek bilmeyen iştahı kapatıyor: Bir bardak için şakır şakır yağ yakacaksınız… 01:33 29 Eylül 2023 Kilo verme sürecinde iştahın açık olması, diyetin de sekteye uğramasına yol açabilir. Özellikle gece gelen açlıkla birlikte tatlı yeme isteği, tüm çabalarınızın boşa gitmesine neden olabilir. Ancak bu besinin suyunu tüketmek kısa sürede iştahınızın kapanmasına ve yağ yakımınızın hızlanmasına destek olabilir.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
71 Mide yanması deyip geçmeyin! Kanserin ilk belirtisi gün içinde kendisini böyle gösteriyor 01:54 27 Eylül 2023 Çağın en korkulan hastalıklarının başında gelen kanser, ilk belirtisini genellikle teşhisten çok önce veriyor. Mide yanması, soğuk algınlığı veya basit bir halsizlik sanılarak ihmal edilen belirtiler bazı durumlarda kanserin habercisi oluyor. Uzmanlar, özellikle vücudun çeşitli bölgelerinde ortaya çıkan sebepsiz ağrılara eşlik eden geçmeyen mide yanmasının ihmal edilmemesi gerektiğini vurguluyor. İşte kanser habercisi olan belirtiler...			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
72 Kolesterolün en büyük düşmanı! Yoğurtla yediğinizde adeta ilaç gibi vücuda kalkan oluyor 02:09 27 Eylül 2023 Yüksek kolesterol seviyeleri kalp hastalığı ve felç riski yaşamınızda büyük bir etken oluşturabilir. Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, dünya genelinde iskemik kalp hastalıklarının üçte biri yüksek kolesterolden kaynaklanmaktadır. Kolesterolün tamamı kötü değildir ve vücudunuzun sağlıklı hücreler oluşturmak için bir kısmına ihtiyacı vardır. Bununla birlikte, yüksek düzeyde LDL (düşük yoğunluklu lipoprotein) kolesterol ile kişi kan damarlarında yağ birikintileri geliştirebilir ve bu da atardamarlardaki kan akışını zorlaştırabilir.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
73 7 adımda 7 yaş genç gözükün! Günde 2 dakikanızı ayırmak yetiyor… 03:09 27 Eylül 2023 İlerleyen yaşla birlikte yüz derisi sarkmaya başlar ve bunun nedeni yalnızca yüz kaslarının zayıflaması ve kollajen ve elastin üretiminin azalması değildir. Yaşlanmaya neden olan bir şey daha var: yüz kemiklerinin yer değiştirmesi. Bunun sonucunda oval yüz daha geniş, yanaklar ve çene ise sarkık hale gelir. Bununla birlikte, kafatasının kemiklerinin başlangıç pozisyonunu düzeltmeye ve yüz dokularındaki mikro dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olan yüze masaj yapmak için özel bir teknik vardır. Bu sisteme Korugi denir.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
74 Ojenizin 5 kat daha hızlı kurumasını sağlıyor! Tek yapmanız gereken sürdükten sonra... 03:39 26 Eylül 2023 Oje birçoğumuzun vazgeçilmezi olsa da sürmesi zaman zaman can sıkıcı bir hal alabiliyor. Tırnaklarını ve ellerini renkli ojelerle görmek isteyenlerin her silip tekrar sürdüğü oje arasında bekleme süreci yorucu olabilir ve kurumadan bozulması daha da uzamasına neden olabilir.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
75 Tükettiğiniz anda iştahı bıçak gibi kesiyor! Zayıflamak isteyenlerin doğal ilacı 01:54 26 Eylül 2023 Sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız tükettiğiniz besinlere dikkat etmeniz gerekiyor. Uzmanlar metabolizmayı hızlandıran, iştahı kesen ve zayıflama sürecini kolaylaştıran besinleri sıraladı. Günlük tükettiğinizde bağışıklığı güçlendiren, kansere karşı koruyan ve diyabeti önleyen bu besinler iştah kontrolünü de sağlıyor. İşte ideal kilonuzu korumak istiyorsanız tüketmeniz gereken en etkili besinler...			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
76 Sabah aç karnına yediğinizde hafızayı kuvvetlendirip, odaklanmayı artırıyor! Özellikle çocuklar için ilaç kadar şifalı... 03:46 26 Eylül 2023 Beyin, vücudumuzun merkezi sinir sisteminin en önemli organıdır. İnsan beyni, karmaşık işlevlere sahip büyük bir organdır ve düşünme, öğrenme, hafıza, duygu kontrolü, hareket koordinasyonu, solunum, kalp atışı ve daha birçok vücut işlemini düzenler. Beyin sağlığını korumak için ise tüketebileceğiniz belirli gıdalar bulunuyor. İşte hafızayı kuvvetlendirip odaklanmayı artıran o besinler…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
77 Vücuttaki fazlalıkları yağ gibi eritip akıtıyor! Kilo vermekte zorlananlar için en etkili besin! 01:36 25 Eylül 2023 Fazla kilolardan kurtulmak hem vakit alıcı hem de zorlayıcı olabilir. Uzun saatler boyunca aç kaldığınız diyetler ise bu süreci daha da zorlu bir hale getirebilir. Sizler için araştırdığımız bu besin sayesinde hem sağlıklı beslenip hem de kilo verebilirsiniz. Mucizevi etkileri olan bu besin sayesinde tok hissederken bir yandan da vücudunuzda istenmeyen yağları adeta cayır cayır yakacaksınız. İşte kilo vermeyi kolay hale getiren o besin ve detayları…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
78 Günde 2 adet B12 vitamininin %46'sını karşılıyor! İşte unutkanlığa savaş açan protein deposu... 02:13 25 Eylül 2023 Vücut tarafından karşılanamadığı için dışarıdan besin ve takviyeler yoluyla alınması gereken B12 vitamini, bilişsel fonksiyonları direkt etkilediği için hayati önem taşıyor. Uzmanlar, B12 vitamin ihtiyacını karşılayan en etkili besini açıkladı. Günde 2 adet tüketildiğinde B12 vitamin ihtiyacının %46'sını karşılayan yumurta aynı zamanda unutkanlığa savaş açıyor. İşte B12 için olmazsa olmaz besinlerden biri olan yumurtanın mucizevi faydaları...			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
79 Doğal mide koruyucu! Mide yanması ve bulantıyı saniyeler içinde yok ediyor 02:05 24 Eylül 2023 Mide yanması, mide asidinin yemek borusuna geri kaçması sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Mide bulantısı ise; genellikle bakteriyel bir enfeksiyon sonucu ortaya çıkan bir sağlık problemidir. Mide ile ilgili tüm sorunlar günlük hayatı oldukça zorlar. Uzmanlar, mide sorunlarına karşı doğal çözüm niteliğindeki besinleri sıraladı. İşte tükettiğiniz andan itibaren midenizi rahatlatacak besinler...			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
80 Bu besinin görevi karaciğeri iyileştirmek! 20 günde karaciğeri yeniliyor, hastalıklara kalkan oluyor 03:13 21 Eylül 2023 Karaciğer sağlığı, genel sağlığınız için kritik bir öneme sahiptir. Karaciğer, birçok önemli işlevi yerine getiren bir organdır ve bu işlevlerin sürdürülmesi, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için elzemdir. Karaciğer, metabolizmayı düzenler, toksinleri temizler, safra üretir, protein sentezi yapar ve enerji depolar. Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için karaciğer sağlığını korumak önemlidir. Bu nedenle karaciğer sağlığını korumak için tüketeceğiniz besinler büyük önem taşıyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
81 Diyetisyen uyardı! Bu 3 meyve vücuttaki yağ oranını 2 katına çıkarıyor... Özellikle diyet yapanlar ağzına sürmesin 01:46 21 Eylül 2023 Bazı meyveler, kilo verme sürecinde oldukça etkili olsa da bazıları adeta yağ oranını artırarak kilo almaya sebep oluyor. Sağlıklı beslenme sürecinde, beslenme rutinine dahil edilebilecek en önemli besinler meyveler ve sebzelerdir. Ancak burada önemli olan kilo verme amacı taşıyan kişilerin mutlaka kilo vermeyi kolaylaştıracak besinleri tercih etmesi gerektiğidir. Dr Michael Mosley, diyetteyken tüketildiğinde kilo alımına sebep olan üç meyveyi açıkladı. İşte diyet yapanların tüketmemesi gereken o besinler...			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
82 Halsizliği anında alıyor! Yorgunum diyenler günde 7 adet yemeli... 01:53 21 Eylül 2023 Halsizlik; vücut yorgunluğu, düşük enerji, sabırsızlık, can sıkıntısı, motivasyonsuzluk ve huzursuzluk şeklinde görülebilir. Halsizliği ortadan kaldırmanın yolu ise bazı besinlerden geçmekte. Özellikle içlerinde bir besin var ki günde sadece 7 adet tüketmek yeterli. Bu besin bütün halsizliği, yorgunluğu silip süpürüyor. İşte halsizliğin çaresi o besin ve faydaları…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
83 Kardiyologlar ağzına sürmüyor! İşte kalbi çürüten en tehlikeli besin... 01:46 20 Eylül 2023 Kalp damar sağlığını korumak için tüketilen besinlere dikkat edilmesi gerekiyor. Uzmanlar, düzenli yürüyüşün yanı sıra sağlıklı beslenme rutini oluşturulduğunda kalbin yaşlanmasının büyük ölçüde durduğunu belirtiyor. Yapılan araştırmalar, tüketilen bazı besinlerin kalbin ömrünü kısalttığını gösterdi. Bir kez tüketildiğinde bile kalbi etkileyen bu besinler aynı zamanda bağışıklık sisteminin de çökmesine neden oluyor. İşte kardiyologların 'Asla tüketmeyin' dediği besinler...			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
84 Bir hafta boyunca her gün 3 adet yiyin! Güçlü kemiklerin, sağlıklı kalbin anahtarı o besinde! 02:05 20 Eylül 2023 Süper yiyeceklerden biri olarak tanımlanan bir besin, aslında tüm vücudunuzu “iyileştirmek” için en iyi alternatiflerden biri. Hem lezzeti hem de kolay tüketilebilir olması ile öne çıkan bu besini günün her saatinde beslenme sisteminize dahil edebilirsiniz. Kemik sağlığını desteklerken, aynı anda kalp sağlığını destekleyebilir. Üstelik bu etkilerini “bir haftada” görebilirsiniz!			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
85 Ter kokusunu bıçak gibi kesiyor! Gece yatmadan koltuk altınıza sürün: 24 saat boyunca etkili... 02:15 20 Eylül 2023 Terlemek, vücudun en doğal süreçlerden biri. Vücut sıcaklığının düzenlenmesini sağlayan bu mekanizma, oldukça önemli bir döngünün parçası. Fakat ter kokusuz olmasına rağmen, vücuttaki bakteriler; terin kokmasına sebep olabilir. Bundan kurtulmak için ise yalnızca birkaç adıma ihtiyacınız var…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
86 Bu besin enerji seviyenizi zirveye çıkarıyor! Kolunu kaldırmaya hali olmayanların doğal ilacı 01:38 19 Eylül 2023 Sürekli yorgun ve halsiz hissedenlerin ilk yapması gereken şey; beslenme rutinine göz gezdirip bazı besinleri değiştirmek olacaktır. Yapılan araştırmalar, vücudun enerji deposunu dolduran besinleri ortaya çıkardı. Buna göre, düzenli tüketildiğinde enerji veren bazı besinler aynı zamanda bağışıklığı da güçlendiriyor. İşte 'Kolumu kaldıracak halim yok!' diyenler için doğal ilaç görevi gören, halsizliği bitiren besinler...			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
87 Siyah noktaları silgi gibi kalıyor! İşte pürüzsüz ve ışıltılı cildin sırr: Scarlett Johansson'un güzellik formülü 02:08 19 Eylül 2023 Siyah noktalar, özellikle ergenlikten itibaren, tüm insanların ortak sorunlarından biri. Genellikle cilt yapısına bağlı olarak yaygınlık gösterebilen, dönem dönem azalabilen ve artabilen bu inatçı cilt sorununa karşı alabileceğiniz bazı önlemler mevcut. Bunun için yapılması gerekenler arasında bazı maske tarifleri bulunuyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
88 Tüm insanlığı yok edebilecek kadar güçlü! Konservelerdeki “biyolojik silah” tehdidi: Birkaç mg bile öldürüyor 03:07 19 Eylül 2023 Evde yapılan salçalar, konserveler her ne kadar heyecanlı bir kış hazırlığının simgesi olsalar da; büyük bir tehlikeyi de bünyesinde barındırıyor. “Botulizm” tehlikesi o kadar güçlü ki; adeta bir biyolojik silah olarak nitelendirilebiliyor. Konserve yapımı sürecinde oluşan bu toksinin etkisi, yaşamı tehdit ediyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
89 Makinedeki kireci pası söküp atıyor! Üstelik bu karışım makinenin ömrünü uzatıyor… 01:44 19 Eylül 2023 Bulaşık makineleri evin en çok kullanılan aletleri arasında yer alır. Zaman kurtarıcıdır ve pratiktir. Bu nedenle de sıklıkla elde yıkama yerine tercih edilir. Ancak zamanla gerek yemek artıkları gerekse biriken kireç makinenin ömrünün kısalmasına ve daha kötü performans göstermesine yol açabilir. Önereceğimiz bu karışım ise anında makinenizi ilk günkü haline döndürecek.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
90 Dünyanın en iyi demir kaynağı! Kansızlığın kökünü kazıyan şifacıyı haftada 3 kez yerseniz… 02:22 19 Eylül 2023 Vücudumuzun büyümesi ve gelişmesi için demire ihtiyacı vardır. Demir ayrıca anemiyi önlemeye ve vücudumuzu enfeksiyondan korumaya yardımcı olabilir. Ek olarak yetersiz demir alımı beslenmemek beraberinde birçok hastalığı da getirebilir. Ancak belirli yiyeceklerin tüketilmesi yüksek demir içeriği sayesinde kansızlığın önüne geçebilir.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
91 Bağırsak florasını yüzde 85 temizliyor! Düzenli tüketildiğinde ne toksin kalıyor ne de bakteri... 02:50 19 Eylül 2023 Bağırsakların sağlıklı olması, vücut sağlığını etkileyerek hayat kalitesinin artmasına neden olur. Ancak bağırsak florası bozulduğunda, kalp rahatsızlıklarından nörolojik problemlere kadar birtakım sağlık sorunları meydana gelebilir. Sizler için araştırdığımız şifa deposu olan besin, bağırsaktaki zararlı bakterileri adeta silip süpürecek. Toksinden ve bakteriden eser bırakmayan bu besin, bağırsak sağlığınız için doğal şifacı…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
92 Gözenekleri derinlemesine temizleyen mucize! Siyah noktadan eser bırakmayan o maske... 01:16 18 Eylül 2023 Siyah nokta, en sık karşılaşılan cilt sorunlarından biridir. Siyah noktalar bazen ne yapsanız da bir türlü geçmez ve görüntüsü kişiyi rahatsız edebilir. Tıkalı gözenek ve siyah noktalardan kurtulabilmeniz için önereceğimiz tamamen doğal maske siyah noktaları bitirecek. Cildi tıkayan yağlardan arındıracak ve gözenekleri temizleyecek. Sizler için mucizevi ve tamamen doğal formülü olan maskeyi araştırdık. İşte detayları…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
93 Doktorların "mutlaka bilmelisiniz" dediği 5 şey! Kanserin ana sebebiymiş: İnsanların %70'i bu hatayı yapıyor 01:22 18 Eylül 2023 Kanser, tüm dünyanın en büyük sağlık sorunlarının başında geliyor. Yüksek ölüm oranları, tehlikeli hastalıklar listesinde ilk sıralarda yer alması gibi faktörler, kanseri en çok korkulan hastalıklardan biri yapıyor. Fakat doğru bir yaşam tarzı ile bu riskten büyük oranda kurtulabilirsiniz. İşte doktorların "mutlaka bilmelisiniz" dediği o maddeler...			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
94 Tek lokması kolesterolü anında %72 düşürüyor! Bu besin ilaç kadar şifalı.. 01:45 18 Eylül 2023 Kötü kolesterol, diğer adıyla LDL kolesterol, kandaki yağların taşınmasına yardımcı olan bir tür lipoproteindir. Ancak yüksek seviyelerde LDL kolesterol, damarlarınızda plak oluşumuna ve arterlerin tıkanmasına yol açarak kalp hastalıkları riskini artırabilir. Kötü kolesterol yüksekliği, ateroskleroz adı verilen bu damar tıkanıklığı sürecinin bir parçasıdır. Aynı zamanda kalp krizi ve felç gibi birçok rahatsızlığa da neden olabilir. Ancak tüketeceğiniz belirli bir besin kötü kolesterolü kısa sürede düşürebilir.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
95 İlaç niyetine yemek lazım! Doğal iyot bu besin durgun bağırsakları motor gibi çalıştırıyor… 06:48 16 Eylül 2023 Bağırsak sağlığını korumak için sağlıklı bir diyet benimsemek, lifli gıdaları tüketmek, probiyotikler içeren yiyecekler yemek ve yeterince su içmek önemlidir. Bu faktörler, bağırsak hareketlerini düzenler, sindirim sağlığını destekler ve bağışıklık sistemi fonksiyonunu artırır. İyot ise vücut için önemli bir mineraldir ve tiroid hormonlarının üretimi için gereklidir. Tiroid hormonları, metabolizma düzenlemesi, enerji üretimi, vücut sıcaklığı kontrolü, büyüme ve nörolojik gelişim gibi bir dizi kritik işlevi kontrol ederler.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
96 Sivilce sorununa kalıcı olarak çözüm oluyor! Dermatolog bu 3 adımı önerdi… 01:45 13 Eylül 2023 Sivilceler, ciltte meydana gelen küçük kabarcıklar, lezyonlar veya şişliklerdir. Genellikle cilt yağlarının, ölü cilt hücrelerinin ve bakterilerin tıkanmış veya enfekte olmuş cilt gözeneklerinin sonucu olarak ortaya çıkarlar. Genellikle yüz, boyun, sırt ve omuz gibi cildin yağ bezlerinin yoğun olduğu bölgelerde görülür. Ancak varlıkları oldukça rahatsız edici olabilir. Buna karşın bir uzman sivilcelerden kurtulmak adına neler yapılması gerektiğini anlattı.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
97 Adeta gripsavar! İçtikten sonra ne balgam kalıyor ne de öksürük... Okula giden çocuklar için şifa niyetine... 02:52 13 Eylül 2023 Mevsim geçişlerinde ya da soğuk havaların etkisiyle pek çok hastalık ortaya çıkabilir. Balgamlı öksürük; soğuk algınlığı, grip ve vücutta meydana gelen enfeksiyonların belirtilerindendir. Yaşam kalitesini düşürür ve uykuların bölünmesine neden olur. Size önereceğimiz bu tarifle hem öksürükten kurtulacak hem de hastalıklardan korunabilirsiniz. İşte şifa dolu karışımın detayları…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
98 Bu yiyecek kalbi yıkıma uğratıyor! İşte uzmanların en zararlı dediği besin 02:30 13 Eylül 2023 Kalbinizi sağlıklı tutmak için iyi beslenmek, kötü olan yiyeceklerden kaçınmak kadar önemlidir. Bütün gıdalara, taze meyve ve sebzelere öncelik vermek ise işin kolay kısmıdır. Peki ya zararlı yiyecekler? Tükettiğimiz bu zararlı maddeler kalp hastalığı ve diğer kalp sorunları riskini artırabiliyor. O nedenle mutlaka uzak durulması gerekiyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
99 Yedikçe vücuttaki zehri atıyor! En etkili antioksidan deposu… 01:48 11 Eylül 2023 Sağlığımızı iyileştirmek adına yapabileceğimiz tek bir şey varsa o da kronik iltihaplanmayı azaltmaktır. Bu fiziksel durum, eklem ağrılarından ülseratif kolit ve lupus gibi otoimmün hastalıklara kadar her türlü istenmeyen sağlık sorununun kökenidir. Kalp hastalığı ve zihinsel sağlık sorunları bile yüksek düzeyde sistemik inflamasyonla ilişkilendirilmektedir. Stres, çevre kirliliği, yetersiz beslenme, uyku eksikliği gibi durumlar inflamasyonu tetikleyebilir. Ancak antioksidan bakımından zengin gıdalar tüketmek bu durumu önüne geçebilir.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
100 Heyecanlandığımızda neden karnımıza ağrı girer? Aslında mantıklı bir açıklaması varmış… 02:45 11 Eylül 2023 Birçok kişi stresli durumlarda mide ağrısı, kramp, hassasiyet veya başka rahatsızlıklar hissetmektedir. Stres ve kaygı, kısa süreli mide ağrısına ve diğer sindirim sorunlarına katkıda bulunabilir. Uzun süreler boyunca meydana geldiklerinde kronik rahatsızlıklarda da rol oynayabilirler. Peki heyecan ve stresin karnımızın ağrımasına nasıl bir katkısı olur?			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle

Takip Et

Ses Hızı 1x

Ses Hızı