Roza

Roza'da yer alan astroloji, sağlık, yaşam, moda, diyet, yemek ve egzersiz haberlerinin tüm podcastleri...

DİNLE

Şarkı Sözleri

		Paylaş	Daha Fazla
01 Güneş kremi kullanma rehberi! Ne kadar ve hangi sıklıkla uygulamalıyız? 01:34 09 Haziran 2023 Her ne kadar yaz kış güneş kremi kullanmamız gerektiği söylense de çoğumuz yaz gelene kadar güneş kremlerini kullanmayı ihmal ediyoruz. Ancak özellikle güneşli günlerde güneş kremi sürmek , cildinizi hasardan korumak için gereklidir. Farklı markalar, SPF'ler, formüller ve uygulama yöntemleriyle, güneşin güçlü ışınlarından korunmak için ne kadar güneş kremine ihtiyacınız olduğunu çözmek zor olabilir. Bu konuda dermatologlar bilmeniz gerekenleri anlattı.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
02 Ispanaktan 10 kat fazla demir içeriyor! Birçok kişinin bilmediği kıymetli sağlık hazinesinin faydaları… 01:10 09 Haziran 2023 Dut ağaçları, dünya çapında sevilen ve vitamin, mineral ve güçlü bitki bileşikleri konsantrasyonları nedeniyle genellikle süper gıda olarak kabul edilen lezzetli meyveler üretir. Bununla birlikte, dut ağacının sağlığa yararlı olabilecek tek kısmı meyve değildir. Yüzyıllar boyunca yaprakları, geleneksel tıpta çeşitli koşullar için doğal bir tedavi olarak kullanılmıştır.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
03 Meğer bunca zaman yanlış uyguluyormuşuz! Saç kremini sakın böyle sürmeyin: Saçlarınızı mahvediyor... 00:54 08 Haziran 2023 Saç bakım uzmanları, saçları şekillendirirken hepimizin yaptığı bir hataya dikkat çekti. Saç kremini uygularken bir aşamayı atlamak, tüm bu uygulamanın boşa gidebilir. Üstelik bu hata, duştan çıktığınızda saçlarınızı tararken yeterince kolay açılmasını da engelliyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
04 Kanseri iki yıl önceden haber veriyor! Eğer tuvalete çıkarken bu sorunu yaşıyorsanız.. 03:08 08 Haziran 2023 Kanser, ölümcül sonuçları olabilen ve günümüzde giderek daha sık rastlanılan önemli bir hastalık. Ancak erken teşhis ve tedavi ile bireylerin tamamen sağlığına kavuşması mümkündür. Bu konu üzerine eğilen araştırmacılar da kanseri iki yıl önceden haber veren tehlike sinyallerini paylaştılar.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
05 Meğer bunca zaman yanlış içmişiz! Mükemmel kahvenin sırrı ortaya çıktı: Demlemeden 5 dakika önce... 01:03 07 Haziran 2023 Şimdiye kadarki en iyi kahveyi yaptığınızı düşünebilirsiniz, ancak uzmanlara göre bunca zamandır yanlış yaptığımız önemli bir konu var. Su ısıtıcınızla yaptığınız bir hata, demlemenizin tam potansiyeline ulaşamadığı ve yeterince lezzetli kahve tüketemediğininiz bir noktaya sebep oluyor olabilir.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
06 Göz çevresindeki koyu halkaları bu tarif yok ediyor! Artık kapatıcıya ihtiyacınız kalmayacak 01:17 07 Haziran 2023 Koyulaşmış göz çevresini ortadan kaldırmak için hemen her gün kapatıcı kullanmaktan bıktıysanız ve doğal halinizle karşılaştınız bu koyu halkalardan rahatsızsanız, aslında basit bir doğal işlemle bu sorunu çözebilirsiniz.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
07 2 tane tüketenlerin B12 değeri normale dönüyor! İşte B12 deposunu dolduran besin 01:27 07 Haziran 2023 B12 vitamin eksikliği belirtileri, günlük hayatta halsizlik ve yorgunluk gibi hayatı zorları sorunlardır. B12 vitamin eksikliği ihmal edildiğinde beyni ve birçok organı etkilediği için ciddi sağlık sorunlarını beraberinde getirir. B12 vitamini vücut tarafından karşılanamayan vitaminler arasında olduğu için mutlaka tüketilen besinlerde olması gerekir. Peki, B12 vitamin eksikliği belirtileri neler? B12 vitamin eksikliğini gideren besinler neler? İşte B12 vitamin eksikliğini gideren besinler...			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
08 Bu besin hafızayı %100 güçlendiriyor! Nöroloji uzmanlarının 'Mutlaka tüketin' dediği besin 01:04 06 Haziran 2023 Hafıza, zamanla birçok faktöre bağlı olarak zayıflar. Hafıza problemlerini önlemek için, mutlaka besinlerin şifalı gücünden faydalanmak gerekiyor. Yapılan araştırmalar, bazı besinlerin hafızayı büyük oranda güçlendirdiğini gösteriyor. Her gün düzenli tüketildiğinde beyin hücrelerini güçlendiren besinler aynı zamanda hücre sağlığını destekliyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
09 Sadece on saniyede fön etkisi! Güzellik uzmanından tüm gün hacimli saçlarla dolaşmanın formülü 00:52 06 Haziran 2023 Saç şekillendirme, hemen her günün en büyük bakım gündemlerinden birini oluşturuyor. Tüm gün dayanmasını sağlamak birçok saç şekillendirici ve bakım ürünü kullanmanıza rağmen, hala istediğiniz sonucu alamıyorsanız, hem hacimli hem de dayanıklı bir saç modeli için bir ipucu bulunuyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
10 Tadı bala benziyor ama bal değil! Bağışıklığı güçlendiriyor kanser hücresinin vücuda yerleşmesini engelliyor 01:35 06 Haziran 2023 İçeriğinde 24 farklı antioksidan bulunan akçaağaç şurubunun bala alternatif olabileceğini belirten Prof. Dr. Vedat Göral, “Hem bal hem de akçaağaç şurubu vitamin veya mineral şeklinde faydalar sunar ve her ikisi de koruyucu antioksidan aktivite sunar. Tat konusunda bal daha çiçeksi, akçaağaç şurubu daha odunsudur ama akçaağaç şurubu biraz daha sağlıklı bir seçim olma eğilimindedir. Akçaağaç şurubunun glisemik indeksi düşüktür, inflamatuar hastalıklarla savaşır, kanseri engelleyici özelliklere sahiptir, cilt sağlığını korur, hazım ve sindirim için faydalıdır” dedi.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
11 Yüksek kan şekerini tek hamlede düşürüyor! Bir kez tükettiğinizde bile etkili 03:13 05 Haziran 2023 Kan şekerinin yükselmesi, genetik faktörler, hareketsizlik ve sağlıksız beslenme gibi birçok faktöre bağlı olarak gelişebiliyor. Uzmanlar, yüksek kan şekerinin dengelenmemesi durumunda kalp damar sağlığı olmak üzere birçok sağlık sorununun oluşabileceğini vurguluyor. Yüksek kan şekerini düşürmek için uzmanın önerdiği ilaç tedavisinin yanı sıra düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme rutini oluşturmak gerekiyor. Peki, sağlıklı beslenme rutininde hangi besinler olmalı? İşte yüksek kan şekerini tek hamlede düşüren besinler...			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
12 Şehrin tek kadın otobüs şoförü! "Yolcularla aile gibiyiz" 02:42 05 Haziran 2023 Afyonkarahisar’ın tek kadın halk otobüs şoförü Şaziye Okumuş, “Çalıştığım hattaki yolcularla artık aile gibi olduk, bana çay ve yemek bile ikram ediyorlar” dedi.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
13 Güneş yanıklarını doğal yolla engelleyin! Ne tahriş bırakıyor ne de kızarıklık 01:31 05 Haziran 2023 Yaz aylarının keyfini çıkarırken karşılaşılan kötü sürprizlere hazırlıklı olmak gerekiyor. Özellikle güneş ışınlarına yeterli D vitamini alabilmek için ihtiyaç duyulsa da, aynı zamanda zararlı ışınlara yoğun maruziyet cilt kanseri dahil olmak üzere birçok hastalığı da tetikliyor. Hafif yanıklardan yoğun tahriş düzeyine ulaşmış güneş hasarlarına karşı korunmanın formülü ise; birkaç doğal içerikten geçiyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
14 Herkes öldü sandı ama o 9 yıl boyunca aralıksız uyudu! Uyandığında ilk yaptığı şey... 01:19 01 Haziran 2023 15 Mayıs 1859’da İngiltere’de dünyaya gelen Ellen Sadler, 12 kardeşten en küçüğüydü. Yoksul bir ailede yaşayan Ellen’in küçük yaşta babasını kaybetmesine karşın 11 yaşına kadar bir sağlık sorunu yoktu. Ancak kısa zamanda gelişen uykululuk hali onun adını tüm dünyaya duyurdu ve unutulmaz bir vaka olarak hala hatırlanıyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
15 “Saçlarınızı kaç kez şampuanlıyorsunuz?” Bu sorunun cevabı sağlıksız saçların sebebi olabilir! Sakın bunu yapmayın... 01:12 01 Haziran 2023 Saç şampuanlama süreci; saç derisindeki değişimlerin en önemli faktörlerinden biri. Saçlarınızı iki veya hatta üç kez şampuanlıyorsanız, dikkat etmeniz gereken birkaç sorun ortaya çıkıyor. Saç derisi sağlığı söz konusu olduğunda dikkat etmeniz gereken birkaç adım mevcut…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
16 Mutfak lavabosuna bunları asla dökmeyin! Tıkanmasına neden oluyor… 00:56 01 Haziran 2023 Özellikle mutfak lavabosu gün içerisinde en çok kullanılan ve tıkandığında ise günlük işleri sekteye uğratabilen bir durum. Sık sık bu durumla karşılaşıyorsanız siz de farkında olmadan giderinizin tıkanmasına neden olacak maddelerin borularda birikmesine neden oluyor olabilirsiniz. Buna karşı uzmanları lavaboya asla dökülmemesi gerekenleri paylaştı.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
17 Kan pıhtılaşması riskini bitirdiği kesinleşti! Her gün en az altı bardak… 01:13 31 Mayıs 2023 Kan pıhtılaşması, en riskli sağlık sorunlarının başında geliyor. Fakat bunu engellemek için aslında oldukça “basit” bir alışkanlık, hayatınızı kurtarabilir. Kan pıhtısı, aslında kanamayı durdurmak amacıyla ortaya çıkar. Ancak damarlarda ve atardamarlarda gelişen yoğun pıhtılaşma, kalp krizi ve felci tetikleyebilir. Peki bu risk nasıl azaltılır? İşte cevabı…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
18 Donmuş tereyağını anında yumuşacık yapan yöntem! Çözülmesini beklemeye gerek kalmıyor… 00:51 31 Mayıs 2023 Tereyağı birçok yemeğe lezzet katan, aynı zamanda tatlılarda ve hatta kahvaltıda sıkça tüketilen bir lezzet. Buna karşı sabah kızarmış ekmeğin üzerine sürmek istediğinizde ya da bir tarifin tam ortasında donuk bir tereyağını eritmeye çalışmak can sıkıcı olabilir. İşte tam da bu noktada işinize yarayacak ve ısınmasını beklemeden kolaylıkla yumuşacık yapacak yöntem…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
19 Adeta beynin motoru! 100 yaşında bile 20'lerde bir hafızanın sırrı bu meyvede 02:21 31 Mayıs 2023 Bilim insanları, elma ve meyvelerde bulunan bileşikler yönünden düşük bir beslenme sisteminin yaşa bağlı hafıza kaybına neden olabileceğini belirtti. Yaptıkları çalışmalar sonucunda özellikle bir meyvenin önemli etkileri olduğu tespit edildi.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
20 Tüm havluları pamuk gibi yapıyor! Çamaşır makinesine 1 bardak ekleyin... Bir sonraki yıkamaya kadar pamuk gibi havlular 01:26 31 Mayıs 2023 Banyo veya duştan sonra yumuşak ve kabarık bir havlu gibisi yoktur, ancak sürekli yıkama ve kurutma, havluları sert ve kaba bir hale getirebilir. Temizlik uzmanları ise tek yıkamada yumuşacık havlulara kavuşmanın yöntemini anlatıyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
21 Uzmanlar açıkladı! İşte en hızlı kilo verdiren 5 diyet 01:45 14 Mart 2023 Hızlı kilo vermek, herkesin birincil hedefi olsa da, aslında sağlıklı bir şekilde doğru beslenme sistemini uygulamak uzun vadede en iyi sonuçları elde etmenizi sağlyor. Fakat bununla birlikte uzmanlar, bazı diyetlerin diğerlerine göre daha hızlı sonuçlar verdiği konusunda bir çalışma yaptı. US News & World Report'un 2023'te daha hızlı kilo vermeyi sağlayan ilk beş diyeti listesi de bunlardan biri.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
22 Makarna yiyerek kilo verebilirsiniz! İşte formülü: “Pişirdikten sonra…” 01:33 14 Mart 2023 Makarna, birbirinden lezzetli soslarla bir araya gelerek tüm dünyada her yaştan insanın en sevdiği tatlardan biri. İster domatesli, ister kıymalı veya biraz yoğurtla bir araya gelmiş haliyle herkesin kendine özgü bir makarna favorisi bulunuyor. Fakat zayıflamak isteyenlerin listelerinden ilk çıkardığı ürünlerden biri olan makarna; diyette adeta düşman gibi görünüyor. Yapılan son çalışmalardan biri; bunun böyle olmadığını gösterdi.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
23 Dermatologların "gençleştiren krem" tavsiyesi! Ne botoksa gerek kalıyor ne estetiğe 04:29 09 Mart 2023 Yaş aldıkça yüzde çizgilerin oluşması gayet doğal bir süreçtir. Ancak orta yaşlardan itibaren ortaya çıkan erken çizgiler, istenmeyen sorunlardan biri. Fakat cildinizi yaşınızdan daha genç ve sağlıklı göstermenin yolları da mevcut. İki uzman, daha genç görünmenin sırlarını paylaşarak birçok kişi için yol gösterici adımların haritasını çizdi.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
24 Soğuk havalarda sıcak kalmanın yolu! 5 adımda en soğuk havalarda bile üşümeyin… 01:34 03 Şubat 2023 Havaların soğumasıyla birlikte dışarı çıktığımız anda suratımıza çarpan soğuk hava dalgası hastalıklara da davetiye çıkarabiliyor. Ancak kışın tadını çıkarmak adına alabileceğimiz bazı önlemler bulunuyor. Bu yöntemler sayesinde en soğuk havalarda bile dışarı çıktığınızda üşümemeniz mümkün. İşte hem pratik hem de etkili o yöntemler…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
25 Kuru ciltlerin imdadına yetişen yöntem! Pürüzsüz bir makyaj için bu adımı uygulayın… 03:51 03 Şubat 2023 İster mevsimsel ister yıl boyunca cilt kuruluğu yaşıyor olun, cilt bakımı ve makyaj ürünleriyle cildinize ihtiyacı olan nemi ve ışıltıyı geri kazandırmak için uğraşıyor olabilirsiniz. İyi haber şu ki, makyajla kesinlikle ışıltıyı artırabilir ve hatta cildinize ihtiyacı olan nemi verebilir. Ancak hangi ürünlerin ihtiyaçlarınıza en uygun olduğunu ve nasıl uygulanacağını bilmeniz bunun temelidir. İşte kuru ciltlerin izlemesi gereken yollar.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
26 Kesme tahtalarındaki çıkmayan lekelere son veriyor! Tertemiz bir görüntü için sadece 2 malzeme yetiyor… 01:31 31 Ocak 2023 Mutfakta en çok kullandığımız gereçlerden biri de kesme tahtasıdır. Yemek yaparken tüm malzemeleri kesme tahtası kullanarak doğrarız. Fakat zamanla bu kesme tahtaları fazlasıyla yıpranır. Özellikle de iyi temizlenmezse adeta bakteri yuvasına dönüşür. Biz de sizler için bu kesme tahtalarını nasıl temizleyeceğinize dair araştırmalar yaptık. İşte haberin detayları…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
27 Cilt kuruluğunu anında bitiren yöntem! Adeta bir nem bombası... 01:37 31 Ocak 2023 Kış aylarının gelmesiyle birlikte soğuk hava ve rüzgar, cilt sağlığını doğrudan etkiliyor. Bu mevsimlerde ciltte kuruluk yaygın şekilde yaşanıyor. Önlem alınmadığı takdirde alerjik reaksiyonlar ve hatta egzamaya neden olabilecek cilt kuruluğu hakkında Dermatoloji Uzmanı Dr. Şenay Ağırgöl uyarıyor. Cildimizin kurumaması için almamız gereken önlemleri anlatan Dr. Ağırgöl, uzak durulması gerekenleri de anlatıyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
28 Nevresimleri kaç günde bir değiştirmelisiniz? Özellikle iki günde bir bunu yapmayı ihmal etmeyin… 00:51 30 Ocak 2023 Uzmanlar kirli çarşafları süngerin üzerinde bırakmanın bir dizi sağlık sorununa neden olabileceğini söyledi. Eczacı Abbas Kanani, "Uyku söz konusu olduğunda uygun hijyen önemlidir çünkü kirli çarşaflar alerjiye, cilt çatlaklarına, astıma katkıda bulunabilir ve uyku kalitesini bozabilir” diyor. Yorganınız temiz görünebilir, ancak düzenli olarak değiştirilmezse her türlü sağlık sorununa yol açabilir, bu nedenle nevresimlerin düzenli olarak değiştirilmesi gerekiyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
29 Botoks işlemi nedir unutacaksınız! Alnınızdaki kırışıklıkları 40 dakikada bitiren yöntem 01:21 30 Ocak 2023 Alın kırışıklıkları, erken yaşlardan itibaren insanların en çok rahatsız olduğu konulardan biri. Peki siz bunun için ne yapıyorsunuz? Yüz yogası ve cilt bakım uzmanı Danielle Collins, bu konudaçok önemli bir ipucu verdi. Sadece 40 dakikada bu çizgilerde kurtulabilmenin formülü…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
30 Dünya bu bebeği konuşuyor! Kilosu doktorları bile şaşkına çevirdi! 01:04 26 Ocak 2023 Yakın zamanda Brezilya’da dünyaya gelen bebek Angerson Santos, dünyanın en şişman doğan bebeği olma ünvanını elinde tutuyor. 7 kilonun üzerinde ve 60 santimden uzun olan bebeğin doğumdan sonraki anı bile yeni doğan bir bebeğe benzemiyor. Görenleri şaşkına uğratan bu iri bebek büyüklüğü nedeniyle sezaryenle dünyaya geldi.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
31 Makyaj malzemelerinizle vedalaşmanın zamanı geldi! Eğer fondöteniniz böyle görünüyorsa... 01:21 26 Ocak 2023 Günümüzde artan makyaj malzemesi seçenekleri, bizim de birçok ürüne sahip olmamıza neden oluyor. Ancak çoğu zaman aldığımız ve kenarda unutulan bu ürünleri kullanmaya sıra geldiğinde ise son kullanma tarihleri çoktan geçmiş olabiliyor. Makyaj ürünlerinin zamanla bozulması ise cildinize zarar verebileceği anlamına gelir. Bu nedenle makyaj malzemelerinizin bozulduğunu fark etmek ve bozuk ürünleri kullanmaktan kaçınmak büyük önem taşır.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
32 İnanılmaz gerçek: Diş fırçanızın üzerinde dışkı olduğunu biliyor muydunuz? Sifonu çekerken yapılan bu hata… 01:57 25 Ocak 2023 TikTok'ta 183.000'den fazla takipçisi olan Floridalı bir diş hekimi olan Dr. Jordan Brown, yaptığı uyarıyla büyük dikkat çekti. Diş fırçalamadan önce, fırçalarınızı koyduğunuz noktaya dikkat edin. Küçük banyoları olan kişilerin özellikle dikkat etmesi gerektiğini söyleyen Brown, diş fırçalarınızın üzerinde beklemediğiniz şeyler olabileceğini belirtiyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
33 Bitmek bilmeyen ütüden kurtulacaksınız! İşte tek fısla kırışıklıkları çözen sprey… 01:36 25 Ocak 2023 Ütü yapmak, hemen herkes için en sevilmeyen işlerden biri. Zaman almasının yanı sıra parça sayısı arttıkça içinden çıkılmaz bir hale gelen ütü sürecinden kurtulmak için birkaç ipucu bulunuyor. Hem zaman hem de iş tasarrufu yapmanızı sağlayacak bu ipuçları sizler için kurtarıcı olacak.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
34 Kuru öksürüğün ilacı bu şifalı suda! Bu içecek kuru öksürüğü anında yok ediyor... 03:39 24 Ocak 2023 Kış aylarında sık sık hastalıklara yakalanabiliriz. Soğuk havalarında etkisiyle soğuk algınlığı ve öksürük daha baskın hale gelir. Fakat doğal yöntemlerle öksürükle mücadele etmek oldukça kolay. Nasıl mı? İşte şimdi söyleyeceğimiz bu doğal karışımla kuru öksürüğe veda edeceksiniz…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
35 Geçmeyen cilt lekelerinin ana sebebi! Sakın böyle uyumayın 01:09 24 Ocak 2023 Makyajla uyumak, hepimizin sıklıkla yaptığı hatalardan biri. Oldukça basit gördüğümüz bu alışkanlık erken yaşlanmadan, bitmek tükenmek bilinmeyen sivilcelere kadar birçok soruna neden oluyor. Güzellik Uzmanı Merve Akın, tüm bu risklere karşı uyarıda bulunudu. İşte cilt lekelerinin ardındaki makyaj gerçeği...			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
36 Denizde 24 gün boyunca sürüklendi! Bir tek bunu yiyerek hayatta kaldı 01:38 24 Ocak 2023 Küçük bir yelkenliyi tamir ettiği sırada Atlantik Okyanusu'nda kaybolan Dominik Cumhuriyeti asıllı bir kişi, 24 gün sonra Kolombiya donanması tarafından kurtarıldı.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
37 Klinik Psikolog Esra Ezmeci: İlişkide tartışma sorunların panzehiridir 05:05 23 Ocak 2023 “Tartışma, ilişkinin tuzu biberidir” boşa söylenmiş bir söz değil. Çiftler, yaşanan sorunları doğru şekilde aralarında konuşabilirse, sevgi daha kalıcı olacaktır. Ancak tartışırken dinlemek, empati kurmak ve tabii ki sesleri yükseltmemek temel kriterler olmalı...			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
38 Tedavi edilmezse hastalıkları beraberinde getiriyor! Bu hastalık şekeri tetikliyor... 03:09 23 Ocak 2023 Solunum yetmezliği her yaşta görülebilen hastalıklardan biridir. Özellikle de "uykuda apne" dediğimiz solunum durmasına bağlı oksijen düşüklüğü, metabolizma bozukluğu ve hipertansiyon olumsuz etkilenmektedir. Bununla beraber solunum yetmezliğinin altında yatan birçok farklı sebep mevcut. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Sinan Bodur, konuya dair önemli açıklamalarda bulundu...			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
39 Saçlarınızın her telini “kızartıyor” olabilirsiniz! Sakın kurutma makinesini bu ayarda kullanmayın 01:22 23 Ocak 2023 İhtiyacınız olmayacağını düşünerek saç kurutma makinesinin birkaç aparatını kullanmıyorsanız, güzel buklelerinize istemeden zarar verebileceğinizi de düşünmeniz gerekebilir. İşte ayrıntılar…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
40 Cilt bakımınızı etkili hale getiren yöntemler! Taze bir cilt ile uyanmak için… 01:33 20 Ocak 2023 Güzel, ışıl ışıl parlayan bir cilde sahip olmayı herkes ister. Fakat gün içerisinde yaptığımız birçok bakım hatası cildimizde fazlasıyla hasar bırakıyor. Bu hasarlar yüzünden de yaptığımız bakımlar etkisiz hale geliyor. Peki cilt bakımını etkili hale getiren yöntemler neler? İşte detaylarını sizler için derledik…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
41 "Ameliyat ol" uyarısını dinlemedi! Tüm doktorlar şokta: Karnından öyle bir şey çıktı ki.... 02:34 20 Ocak 2023 Yıllarca ağrılarından rahatsız olan 74 yaşındaki Ömer Demir, geçirdiği iki kalça protezi operasyonu sonrası doktorların gerekli bulmasına rağmen yeniden ameliyat olmak istemeyince kalçasındaki protez vücudunda hareket etmeye başladı. Baş kısmı karnından diğer parçası bacağından çıkarılan protezle ilgili konuşan Demir, "Neredeyse karnına girecek’ dediler, benim tuhafıma gitti. Protez buradan çıksa gelip karnıma girse farkında olmam mı dedim, ameliyat olmadım. Şu an Allah’a şükür, yürüyorum, ameliyat olduğum bacağımda hiç sorun yok, doktorlarıma güveniyorum” dedi.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
42 Neden cips yemeye başladığımızda kendimizi durduramayız? 02:30 20 Ocak 2023 Çoğu kişinin sağlıksız olduğunu bildiği halde sevdiği bir lezzet olan cips yedikçe kendini yediren bir yiyecek. Sadece tadına bakmak için bir tane aldığınızda bile paketin dibini gördüğünüz bir zaman mutlaka olmuştur. Peki neden diğer yiyeceklerde değil de cips gibi aslında ağır, yağlı ve tuzlu olan bu yiyecekleri bir defa yemeye başladığımızda kendimizi durduramayız? Bilim insanları bizler için araştırdı.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
43 Ara tatili verimli geçirmenin püf noktası 02:05 20 Ocak 2023 Çocukların aileleriyle birlikte ara tatili daha verimli geçirmesinin mümkün olduğunu belirten Uzman Psikolog Betül Yaman, “Okula başlarken çocuğunuzun uyum sorunu yaşamaması için uyku, yemek ve ekran saatinden değişiklik olmadan rutini sürdürmeye çalışın. Tatilde de çocuğunuzun fiziksel ve zihinsel gelişimleri için ekran süresindeki sınırlar devam ettirilmeli. Birlikte tiyatro, sinema ve müzeye gidebilir, spor ve doğa yürüyüşü yaparak fiziksel aktiviteyi artırabilirsiniz. Evde olunan süre boyunca bulmaca, kutu oyunları, sessiz sinema gibi oyunlar oynanabilirsiniz. Tatil boyunca çocukların eğitimden uzak kalmaması için her gün 30-40 dakikalık konu tekrarları verimli olacaktır” dedi.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
44 Dünyaca ünlü şef sırrını verdi: En lezzetli makarna sosunun formülü bu üç malzemede! 02:03 20 Ocak 2023 Lezzetli yemek yapmak için birbirinden farklı malzeme kullanmak, pişirme yöntemi seçmek gibi birçok ipucunu takip etmek gerekiyor. Fakat basit olduğu düşünülse de, en lezzetli makarna tarifine ulaşmak sanıldığı kadar kolay değil. Önemli olan; hangi malzemeleri bir araya getireceğinizle ilgili.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
45 Tuvalet ve banyoda asla çamaşır suyu kullanmayın! Sebebine inanamayacaksınız 02:10 19 Ocak 2023 Temizlik uzmanları, tuvaletinizde ve çoğunlukla banyonun her yerinde çamaşır suyu kullanmamanız konusunda beklenmedik bir uyarıda bulunuyor. Temizliğinden yana emin olduğumuz çamaşır suları, büyük bir risk barındırıyor. İşte ayrıntıları…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
46 Bu makyaj hilesi 15 yaş genç görünmenizi sağlıyor! Makyaj artisti adım adım anlattı… 02:09 19 Ocak 2023 Makyaj doğru şekilde yapıldığında tüm güzelliklerimizi vurgulayan eşsiz bir yöntemdir. Bizi anında daha genç bir görünüme kavuşturabilir. Doğru dokunuşlar ve teknikler sayesinde makyaj uzmanının anlattı bu 4 adım sizi anında 15 yaş gençleştirebilir. İşte adım adım yapmanız gerekenlerin pratik bir rehberi…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
47 Bu doğal yöntemler cilt lekelerini rafa kaldırıyor! Mermer gibi bir cilde sahip olmak istiyorsanız... 01:48 18 Ocak 2023 Pürüzsüz ve canlı bir cilt birçok kişinin hayalidir. Özellikle de lekeli bir cilde sahipseniz ve bu lekelerden kurtulamıyorsanız bu yöntemler tam size göre! Cildinize ışıl ışıl bir görünüm veriyor, lekeleri rafa kaldırıyor. İşte cildinizi ışıl ışıl yapacak doğal yöntemler…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
48 Burçların vazgeçilmez yiyecekleri! Hangi burç hangi yiyeceğe hayır diyemiyor? 04:26 18 Ocak 2023 Bir insanı tanımak için ilk sorduğumuz sorulardan biri de burcudur. Bunun nedeni astrolojide bulunan on iki burcun birbirinden farklı karakterleri tarif etmesidir. Karşımızdakinin burcunu öğrenerek onun hayata bakış açısını, karakter yapısını ve özelliklerini anlamak daha kolay olacaktır. Bu nedenle konu favori yiyeceklere geldiğinde de burçlardan yardım almak hiç de zor değildir…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
49 Zayıflamak isterken bu hatayı sakın yapmayın! Bedeninizi en az 10 yıl yaşlandırıyor 02:35 17 Ocak 2023 Onlarca kilo verme ipucu arasından seçim yapmak için okunan yazılar, izlenen videolar aslında size en doğru yöntemi sunmayabilir. Özellikle kilo verdiğinizi düşünerek yaptığınız bazı beslenme hataları kiloların daha şiddetli dönmesine neden olabilir.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
50 Saniyeler içinde kireci söküp atıyor! Bu yöntem su ısıtıcınızın ilk günkü haline dönmesini sağlıyor... 01:09 17 Ocak 2023 Temizlik söz konusu olduğunda bazı alanlar ve eşyalar gözümüzden kaçabiliyor ya da ihmal edilebiliyor. Her akşam yemek sonrası demlenen çayı ısıttığımız kettle da buna dahil. Sıkça suyla temasından dolayı kısa süre içerisinde kireçlenebilen kettle, temizlenmediğinde çayın da tadını çıkarmamızın önüne geçiyor. Kireç, temizlenmesi zor gibi gözükse de doğru müdahale ile kısa zamanda ortadan kaldırılabilir. İşte temizlik uzmanlarının en etkili kireç sökücü yöntemi…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
51 Bulaşık makinesinde yıkanan bardakların lekeli çıkmasını önlüyor! Her seferinde parıladayan bulaşıklar için… 00:47 12 Ocak 2023 Kalabalık bir misafir grubunu ağırladıktan sonra biriken kirli bulaşıklar, bulaşık makinesinde yıkanmak için dağ gibi bir birikinti oluşturabilir. Ancak burada asıl sorun, yıkandıktan sonra bile kirli gözüken ve üzerinde sis gibi leke kalan cam bardaklardır. Ne kadar bulaşık deterjanı ya da parlatıcı denediyseniz de kurtulamadığınız bu sorunu önlemenin aslında çok basit bir yolu bulunuyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
52 Türkiye'nin konuştuğu kuryeden şaşırtıcı açıklama! "Hiç nota bilmiyorum. Hayalim..." 01:26 12 Ocak 2023 Sipariş teslimatı yaptığı otelde çaldığı piyano ile sosyal medyada gündem olan 19 yaşındaki kurye Can İncir, "Evimdeki dijital piyano sayesinde bu hale geldim. Akustik piyanom olsa belki daha iyi olabilirdim." dedi.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
53 Gözünüzdeki o "basit" kızarıklık önemli bir hastalık sinyali! 00:59 12 Ocak 2023 Yanan gözler, kırmızıya dönebilen veya dönmeyen ve gözyaşı olan tahriş olmuş gözlere sahip olmayı ifade eder. Sulu gözler, gözlerde ağrı, göz akıntısı ve kaşıntı gibi diğer belirtilerle birlikte yanma hissi yaşarsınız. Hava koşulları, alerjiler ve hatta hastalıklar gibi pek çok farklı nedenden dolayı gözleriniz yanabilir.Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Şeyda Atabay konu hakkında bilgiler verdi.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
54 Camlardaki kararmanın sonunu getiriyor! Silikonlardan bile küfü kolayca temizleyen yöntem 02:10 11 Ocak 2023 Silikon dolgu macunları, özellikle banyolardaki pencerelerde küf için tam bir sığınaktır. Siyah küf sadece çirkin görünmekle kalmaz, aynı zamanda solunum yolu tahrişi gibi çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle en kısa sürede temizlenmesi önerilir. Bu tip alanları nasıl etkili bir şekilde temizleyebileceğinizi sizler için araştırdık. İşte en pratik şekilde küfü temizlemenin yolu…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
55 1 haftalık kuzu artık "çocukları" 02:04 11 Ocak 2023 Trabzon'da doğayla iç içe yaşayan emekli çift, eve aldıkları bir haftalık kuzuya özenle bakıyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
56 Babasından kalan tutku artık onun mesleği: "Atlarım benim her şeyim" 01:59 10 Ocak 2023 Trabzon'da, çocuk yaşlarda babasından ata binmeyi öğrenen Hacer Aygün, bu sayede meslek sahibi oldu. Trabzonlu 40 yaşındaki Aygün'e, henüz 7 yaşındayken babası, "Şahin" adını verdiği atı ile biniciliği öğretti.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
57 Bu besin iltihabı vücuttan söküp atıyor! Bağışıklık tavan yapmasında en etkili yöntem... 01:54 09 Ocak 2023 İltihaplanma ne kadar kötü hissettiriyor olsa da aslında vücudun bizi korumak için aldığı bir önlemdir. Yaralanma ve hastalık gibi durumlarda ortaya çıkan iltihaplanma bize kötü hissettirse de aslında yararlıdır. Ancak kronik hale gelmiş iltihaplanma söz konusu olduğunda önlem almak gereklidir. İşte bu tip durumlarda vücudunuzdaki iltihaplanmayı bitirmek için tüketebileceğiniz etkili besinler bulunmaktadır. Diyetisyen Pınar Demirkaya detaylı bir şekilde anlattı...			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
58 Bu yöntem oda kokularını aratmıyor! Eviniz her an mis gibi kokacak… 01:26 09 Ocak 2023 Her evin kapısında sizi karşılayan bir kokusu vardır. Fırından çıkmış sıcacık elmalı turta kokusu kadar hoş da olabilir, yüzünüzü kırıştırmanıza neden olan nahoş bir koku da olabilir. Evinizi düzenli temizlediğiniz halde hala kötü koku alıyorsanız, bu genellikle kötü kokunun hapsolduğu görünür veya gizli yüzeylerden gelir. Kötü kokuların kaynağını bulmak ve onlardan kurtulmanın yollarını sizler için derledik.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
59 Bu hareket gençlik pınarı gibi: Pürüzsüz bir cilt için sadece 10 dakikaya ihtiyacınız var! 01:38 09 Ocak 2023 Birçok krem, losyon ve estetik işlemler… Tüm bunlara aslında ihtiyacınız olmadığını biliyor muydunuz? Günde sadece 10 dakikanızı ayırarak tüm bu işlemlerden çok daha etkili bir gençlik sırrını keşfedebilirsiniz: Yüz yogası… İşte sizi onlarca yaş genç gösterecek o tüyolar…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
60 Banyonuzu ilk günkü hale dönüştüreceksiniz! Tek bir malzemeyle tüm lekeler ortadan kalkıyor 04:05 06 Ocak 2023 Banyo temizliği, ev içerisinde en zorlu alanlardan biri. İnatçı lekeler, kötü kokular ve istenmeyen birikintilerle mücadele etmenin ise; aslında hiç farkında olmadığımız, oldukça kolay bir yöntemi bulunuyor. Tüm banyo temizliğini tek bir malzemeyle yapabileceğinizi biliyor muydunuz?			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
61 Tembel bağırsakları motor gibi çalıştırıyor! Sindirim sistemini yoluna sokan en etkili besin... 03:33 06 Ocak 2023 Sindirim sistemimiz, vücudumuzun bağışıklık sisteminin yüzde 70'inden fazlasını düzenliyor. İkinci beyin olarak adlandırılan bağırsakların sağlıklı olması demek, hastalanmayan bir vücut demek oluyor... Eğer tembel bağırsak sorunu yaşıyorsanız, sindirim sisteminiz düzensiz çalışıyorsa şimdi size bahsedeceğimiz 'astronot yiyeceği' olarak da bilinen besini mutlaka denemelisiniz.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
62 Yatağınızdaki lekeleri bu yöntemle çıkarmak çok kolay! 01:26 05 Ocak 2023 Uzmanlara göre, yataklarımız alerji ve astımı tetikleyen milyonlarca toz akarına ev sahipliği yapıyor. Bu nedenle yatak temizliği, sağlık açısından önem taşıyor. Yatak temizliği, bir yıla kadar hayatta kalabilen tahtakurularını önlemek için şarttır. Uyku uzmanı Martin Seeley, akarların ve tahtakurularının oluşumunu önlemek için şunları önerdi; İpuçlarını uygulamadan önce yatağınızın üzerindeki bakım talimatlarını kontrol edin.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
63 Tırnak yeme alışkanlığı olanlar dikkat! Özellikle vücuttaki o alanın sağlığını doğrudan etkiliyor... 01:26 05 Ocak 2023 Günlük yaşantıdaki çeşitli alışkanlıklarımız doğrudan sağlığımızı da etkilemektedir. Özellikle stres kaynaklı yapılan tırnak yemek, ya da kalem ısırmak gibi çeşitli davranışlar direkt olarak ağız sağlığımızda belirgin negatif etkiler bırakır. Bu nedenle dikkat edilmesi gerekenleri ve ağız sağlığımızı korumak için yapabileceklerimizi Diş Hekimi Dr. Damla Zenar anlattı, çözüm için neler yapılması gerektiğinden bahsetti.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
64 İhmal edilirse ölümle sonuçlanıyor! Uykudayken ortaya çıkıyor... 03:57 03 Ocak 2023 Uyku apnesinin belirtileri ve tedavisi hakkında bilgi veren Kulak Burun Boğaz Uzmanı Prof. Dr. Fatih Oğhan, “Dikkat edilmezse uykuda solunum durmasından sonra geçirilen kalp krizleri, hatta uyku sırasında ölümler bile meydana gelebilir” dedi. Günümüzde sıkça görülen uyku apnesi, uyku kalitesini düşürüyor. Kaliteli uykudan mahrum kalanlar gün içinde farklı olumsuzluklar ile karşı karşıya kalıyor. Özellikle risk grubunda bulunan bireyler için tedavisinin büyük önem taşıdığı uyku apnesi, farklı rahatsızlıkları da beraberinde getiriyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
65 Tuvaletteki en inatçı lekeleri dakikalar içerisinde yok ediyor! Bu yöntemde çamaşır suyuna bile ihtiyaç yok… 02:09 03 Ocak 2023 Zamanla, klozette kireç birikir ve bazen çıkarılması zor olabilir. Sert su buharlaşıp kalsiyum ve magnezyum birleşince tuvalette kireç oluşur ve bu da tortuları geride bırakır. Neyse ki, ondan kurtulmanın kolay yolları var ve temizlik konusunda uzman kişiler en iyi tavsiyelerini sosyal medyada paylaşıyor. Biz de sizler için en etkili olanları derledik.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
66 Damar açıcı etkisiyle kan akışında tek bir engel bırakmıyor! Gençlik iksiri meyve ömrü 10 yıl uzatıyor 03:03 02 Ocak 2023 Besinlerin vücut üzerindeki etkileri uzun zamandır incelenen konuların başında geliyor. Bununla birlikte bazı besinlerin ömrü uzatmaktan, yaşlanma sürecini sağlıklı hale getirmesine kadar farklı etkileriyle şaşırtıyor. Yapılan çalışmalardan biri ise; bu konuda oldukça şaşırtıcı sonuçlar ortaya koyu. Meyvelerden biri, damarlardaki kan akışını %45 oranında iyileştirerek ömrü en az 10 yıl uzatıyor!			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
67 Saç kesimindeki bu hata sizi 20 yaş yaşlı gösteriyor! Stilistler "bu kesimden uzak durun" diyor… 02:20 02 Ocak 2023 Saç şeklinizi değiştirmek istiyor ancak ne yapacağınızdan emin olamıyorsanız öncesinde bu yazıyı okumanızı şiddetle tavsiye ediyoruz. Amacınız en iyi özelliklerinizi öne çıkaran (ve istemeden sizi yaşlandırmayan) genç bir stil yaratmaksa, yüz şeklinize ve saç yapınıza en uygun olanı bilmek de önemlidir. Kalp şeklinde bir yüze ve kıvırcık saçlı birine yakışan bir model, düz saçlı dikdörtgen bir yüze yakışmayabilir. Saç kesiminizin en iyi şekilde görünmesini sağlamak için düzenli düzeltmeler yapmak da önemlidir. Bu faktörleri göz önünde bulundurmadan, size yakışmayan veya daha da kötüsü sizi 20 yıl yaşlandıran bir saç kesimi ile baş başa kalabilirsiniz!			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
68 Kahvaltıda tüketenleri iğne ipliğe döndürüyor! Bu içecek yağları cayır cayır yakıyor... 01:53 02 Ocak 2023 Zayıflamak için çeşitli yöntemler deneyerek, diyete başvururuz. Fakat kilo verip yağ yakmak bu içeceklerle daha kolay! Yağlarınızdan kurtulmak ve incecik bir bele sahip olmak istiyorsanız bu içecekleri evinizden eksik etmeyin. Özellikle kahvaltıda tükettiğinizde…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
69 Bu takviye 8 haftada kolesterolü bitiriyor! Uzmanlar "mucizevi buluş" diyor 01:12 29 Aralık 2022 Vücutta çok fazla kolesterol, yaşamı tehdit eden hastalıklar için bir risk faktörüdür. Ve bu kolesterolün çoğu tükettiğimiz gıdalardan gelir. Örneğin yağlı yiyecekler yemek, düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterol miktarını artırabilir. Sizin için "kötü" olduğu düşünülen LDL kolesterol, atardamarların içine yerleşerek kan geçiş yolunu daraltır. Kandaki diğer yağlı maddelerle birleşen LDL kolesterol, atardamar duvarlarına yapışabilir. Bir kopma meydana geldiğinde, kişinin hayatını tehlikeye atabilir.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
70 Bunca zaman yanlış saklamışız! Buzdolabına asla girmemesi gereken yiyecekler 01:04 29 Aralık 2022 Yiyecekleri soğuk ortamda bekletmenin muhafazasını daha iyi hale getirme ve uzun süre dayanmasını sağladığını hepimiz biliyoruz. Fakat bazı gıda uzmanları, buzdolabının her yiyecek için uygun ortam olmadığı konusunda uyarıyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
71 Kış aylarında cildin yaşlanmasını önlemek mümkün! 01:22 29 Aralık 2022 Dermatoloji Uzmanı Dr. Cemile Karabaş, kış aylarında yaşanan cilt problemlerinden dolayı cilt bakımına daha çok önem gösterilmesi gerektiğini belirterek uyarılarda bulundu. Ülke genelinde etkili olan soğuk hava ile birlikte cilt hastalıklarında da artış yaşanmaya başladı. Kış mevsiminde soğuğa maruz kalan cildin nem içeriğinin azalması sonucu yüz, dudak ve ellerde kuruluğa sebep oluyor. Kuruluk ciltte pullanma, kızarıklık, yanma ve kaşıntı gibi pek çok sorunlar oluşturabiliyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
72 Çamaşırları yıkarken sirke kullanmak için 10 neden! Bir defa deneyince vazgeçemeyeceksiniz… 02:14 28 Aralık 2022 Çamaşırlarda sirke kullanmak , sert kimyasallar olmadan çamaşırları beyazlatır, parlatır, kokuları azaltır ve yumuşatır. Sirke kolay bulunur ve hem standart hem de yüksek verimli çamaşır makinelerinde güvenle kullanılabilir. Çamaşır için sirke alırken damıtılmış beyaz sirkeyi tercih edin. Giysileri lekeleyebilecek tanenler (doğal bitki boyaları) içermez. Eğer sadece elma sirkeniz varsa, daha az kullanmaya özen göstermeniz ve ve doğrudan giysilere dökmeden önce suyla seyreltmeniz gerekmektedir.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
73 Bu bitki adeta “kansersavar”! Tümörleri %85 oranında küçültme gücüne sahip 02:31 28 Aralık 2022 Beslenme, kanseri önleyen en önemli faktörlerin başında geliyor. Bitkiler ise bu noktada kanser hücrelerinin gelişimini engelleyen oldukça zengin bileşikler sunarak kansere karşı korunmanın anahtarına dönüşüyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
74 Uzun ömürlülük genini açan diyet! 100 yaşını geçenler bu yöntemi öneriyor… 03:11 28 Aralık 2022 Ömür, çevresel faktörlerle yakından bağlantılıdır, ancak genlerin rolü de aynı derecede önemlidir. Bazı genler, yaşa bağlı hastalıklara karşı koruma sağlayarak yaşlanma sürecinde benzersiz bir rol oynar. Araştırma, bu genleri tanımlarken farklı yaşlanma mekanizmalarına dair yeni bilgiler sağlamıştır. Bazı araştırmalar, oruç tutma ve kalorileri kısıtlama diyet modellerinin bu proteinleri aktive etmede etkili olabileceğini düşündürmektedir.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
75 Girdiği eve doktor uğramıyor! Bu ölümsüzlük meyvesinin bir avucu şifa dağıtıyor… 03:11 27 Aralık 2022 Ölümsüzlük meyvesi olarak anılan bu besin, adeta bir şifa kaynağı. Bu meyvenin olduğu eve doktor girmiyor! Hastalıklara karşı sizi koruyacak, bağışıklığınızı güçlendirecek olan bu meyveyi tüketmeyen kalmasın. İşte dillere destan meyvenin sağlığa olan faydaları…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
76 Bu karışım vücudunuzu yenileyecek: Suyun içerisine birkaç damla yetiyor! İnsülini dengeliyor, tok tutuyor 03:31 27 Aralık 2022 Sirke dediğimizde aklımıza ilk olarak elma veya üzüm sirkesi gelse de son yıllarda beyaz sirkenin de önemine sıklıkla değiliniyor. Beyaz sirke, aslında bilinmeyen yönleriyle birçok faydayı bünyesinde barındırıyor. Önemli olan, bu sirkeyi hayatınızın hangi noktalarında kullanacığınızı bilmek.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
77 Adeta doğal bir antibiyotik! Düzenli tüketmek enfeksiyonların kökünü kurutuyor! 03:11 26 Aralık 2022 Doğanın bize sunduğu en etkili baharatların başında gelen zerdeçal, birçok derde deva olmasıyla yüzyıllardır pek çok alternatif tıp tarifinde de kullanılıyordu. Vücudu hem içten hem de dıştan iyileştiren bu baharat, günümüzde de uzmanların sıkça önerdiği bir seçenek. Düzenli tüketiminde farkı kısa sürede görebileceğiniz gibi sürekli ilaç kullanmak istemeyenlere de güzel bir alternatif.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
78 70 yıl önce mezun olduğu okula takı tasarımcısı olarak döndü! 01:27 26 Aralık 2022 Kırklareli'nde 81 yaşındaki Berra Alaycı, köy yaşam merkezine dönüştürülen, 70 yıl önce mezun olduğu okul binasında düzenlenen kursa katılarak takı tasarlıyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
79 Hastalıklara hızır gibi yetişiyor: Görünüşü küçük faydası büyük olan bu besin B12 deposunu dolduruyor! 02:39 26 Aralık 2022 Hastalıklardan korunmak için bağışıklık sistemini güçlü tutmak oldukça önemlidir. Özellikle de B12 vitamini, vücut sağlığında önemli bir yere sahiptir. Bu besin hem hastalıklara karşı sizi koruyor hem de B12 vitamini deposunu dolduruyor. İşte detaylarını sizler için araştırdık…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
80 Kemikleri çelik gibi yapıyor! İhtiyacınız olan tek besin… 02:19 23 Aralık 2022 En çok sevilen balıklardan biri olan somonun bir süper besin olması hiç de şaşırtıcı değil. Ancak sağlığımız üzerindeki çok yönlü yararlarını öğrenmek sizi şaşırtabilir. Haftalık ortalama iki defa düzenli olarak balık tüketilmesini öneren uzmanlar, aynı zamanda somunun da neden seçilebilecek en ideal balıklardan biri olduğunu açıklıyor. İşte kemikleri güçlendirmekten daha uzun bir yaşama somon tüketmenin tüm faydaları.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
81 Yatağınızı temizlemenin püf noktaları! Daha sağlıklı bir uyku için… 02:47 23 Aralık 2022 Yatak takımlarınızı muhtemelen haftalık olarak temizlerken, bu süreçte süngerler genellikle unutulur. Temizlik uzmanı Laura Mountford'a göre, haftalık olarak düzenli olarak ve yılda en az iki kez derinlemesine yatağımızı temizlemeliyiz. İşte yatağı doğru ve derinlemesine temizlemenin ipuçları…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
82 "Grip oldum" sanıp ihmal ediyorlar! Uzmanlar açıkladı: İşte kanserin ilk belirtisi 02:03 23 Aralık 2022 En sinsi hastalıkların başında gelen kanser, ihmal edildiğinde ölümcül olabiliyor. Uzmanlar, gelişen teknolojiler sayesinde kanserin erken dönemde fark edilmesinin hayat kurtaracağını belirtiyor. Dünya Sağlık Örgütü, kanserin soğuk algınlığı ile karışıtırıldığı için ihmal edildiğini belirterek dikkatli olunması gerektiğini vurguluyor. Peki, kanserin ilk belirtisi nedir? İşte kanserin ilk belirtisi...			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
83 Suyu bu şekilde içmek bağışıklığın gücünü tavan yaptırıyor! Tüm vücudu sıfırlamanın anahtarı… 02:57 22 Aralık 2022 Yeterli su almak, vücudunuzu sağlıklı ve mutlu tutmak için çok önemlidir. Vücudumuzun %70'i sudan oluşur, bu nedenle vücudumuzu susuz bırakmamız hiç de akıllıca olmaz. Susuzluktan kaynaklanabilecek hem uzun hem de kısa vadeli birçok sağlık sorunu vardır. Bunların arasında: migren, dispepsi, hipertansiyon, böbrek taşı, kanser, sinüzit, akciğer tüberkülozu ve obezite de vardır. Hatta zayıflıklarıyla meşhur Japonlar, uyanır uyanmaz direkt su içerler.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
84 Bir çay kaşığına sığan şifa! Her sabah bunu yiyen hasta olmuyor: Dilinize koyduğunuz an… 03:26 22 Aralık 2022 Binlerce yıldır var olan bu besin sağlığa binbir çeşit fayda sunuyor. Vücuda baştan aşağı şifa veriyor, hastalıklara karşı koruyor, bağışıklığı güçlendiriyor. Bu besini yiyen hasta olmuyor! İşte detaylarını sizler için araştırdık...			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
85 Tuvalet tıkanıklığı sorununu birkaç dakikada çözüyor! Bulaşık deterjanı ve... 01:22 22 Aralık 2022 Tıkanmış bir tuvalette baş etmek, oldukça sinir bozucu sorunların başında gelebilir. Fakat erişimin olmadığı durumlarda, evinizdeki bazı öneriler çözüm yöntemi haline gelebilir. Tıkanmış tuvaletleri açmanın birden fazla yolu bulunuyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
86 Yüksek tansiyona karşı adeta ilaç gibi etkili! Tansiyonu dengeleyen doğal şifacı... 02:16 21 Aralık 2022 Süper gıdalara ideal bir örnek olan pancar, sağlığınıza çok çeşitli yararlar sağlayabilir. Çiğ, kavrulmuş, salamura edilmiş, püre haline getirilmiş veya pancar suyu haline getirdiğiniz pancarın her türlüsü faydalıdır. Çok yönlülüğü sayesinde hem faydalıdır hem de kolayca tüketilebilir. Ancak pancarın suyu sıkıldığında vücut üzerindeki etkileri pancar yemekten farklı olabilir.Bir bardak pancar suyuyla aynı etkiyi elde etmek için ortalama bir insanın tek seferde yiyebileceğinden çok daha fazla pancar gerekir. Antioksidanlar, nitratlar, vitaminler ve mineraller pancar suyunda daha yoğundur. Ancak pancar suyu, yiyeceğiniz pancarlara göre lif bakımından daha eksiktir.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
87 Bu çay her bir yağ hücresini “hedef” alıyor! Fazlalıklardan kurtulmanın sırrı bu yudumda 02:16 21 Aralık 2022 Bitki çaylarının tek başına kilo verdirmesi mümkün olmasa da diğer kilo verme çabasıyla bir araya geldiklerinde güçlü yağ yakıcı etkileri olabilir. Herhangi bir iç organ yağlanmasını azaltmanın en iyi yolu, egzersiz ve sağlıklı beslenmenin bir kombinasyonudur.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
88 Aradığınızı tek seferde bulacaksınız! Hiç olmadığı kadar düzenli buzdolabının sırrı... 02:12 21 Aralık 2022 Buzdolabında düzeni nasıl sağlıyorsunuz? Birçok yiyeceğin yan yana dizildiği raflar, yer açmak için üst üste koyulan ürünler… Birkaç gün içerisinde tamamen karmaşık hale gelen bir buzdolabı görmek ve aradığınızı bulamamak en büyük sorununuzsa aslında buzdolabı düzenindeki birkaç ipucunu kaçırıyor olabilirsiniz.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
89 Bu besini düzenli tüketmek adeta kalbi gençleştiriyor! Tüm damar tıkanıklığını anında açıyor... 00:58 20 Aralık 2022 Atardamarlar vücuttaki kan damarlarının en büyüğüdür ve her organa, dokuya ve hücreye oksijen ve besin sağlamada çok önemli bir rol oynarlar. Dolayısıyla, bu hayati kanalları en iyi durumda tutmanın sağlığınız için önemli olduğunu söylemek yetersiz bile kalabilir. Ancak milyonlarca insan, sağlıksız arterlerden muzdarip. Ateroskleroz denen bu hastalık arterlerin içinde plakların (kolesterol ve diğer maddelerden oluşan yağ birikintileri) birikmesiyle, normal kan akışına müdahale eden ve kalp hastalığına, kalp krizlerine ve felce yol açabilen enflamatuar bir durumdur.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
90 Vücuttaki yağları dinamit gibi patlatıyor! İşte ayda 4 kilo vermeye yardımcı karışım 01:07 20 Aralık 2022 Zayıflamak birçok kişi için zor bir durum gibi görünse de fazla kilolardan kurtulmak bu yöntem ile çok kolay. Özellikle zayıflayamıyorum diyenlerin yüzünü güldürecek olan bu karışım, metabolizmayı coşturarak hızlı yağ yakmanızı sağlıyor. İşte detayları…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
91 Günlük hayatta yapılan en yaygın hata! Nevresimlerinizi değiştirirken... 01:00 20 Aralık 2022 Günlük yaşantımızda edindiğimiz bazı alışkanlıklar ya da unuttuğumuz, sıkıcı geldiği için atladığımız bazı durumlar ileride sağlığınızı ciddi oranda etkileyebilir. Bu önemsiz sanılan küçük hatalar ciddi kalp rahatsızlıklarından körlüğe birçok tehlikeli duruma yol açabilir. İşte en yaygın yapılan o hatalar…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
92 Dünyanın en sağlıklı meyvesi! Her türlü derde deva oluyor... 01:07 19 Aralık 2022 Konu meyveler olduğunda yararları tartışılmaz bir gerçek. Ancak bazı meyveler var ki diğerlerinden çok daha yararlı ve sağlığımızı korumamız için mutlaka tüketmemiz öneriliyor. Bu meyveler dünyanın en sağlıklıları olarak geçtiği gibi uzmanlar da düzenli olarak yememizi tavsiye ediyor. Başta kronik hastalıklardan bağışıklığa pek çok derde deva olan en sağlıklı 5 meyveyi sizler için derledik…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
93 El ve ayakları hep üşüyenler dikkat! Damarlarınızda farkında olmadığınız o sessiz tehlike... 01:10 19 Aralık 2022 Üşümek, hava sıcaklığına bağlı olarak ortaya çıkabilecek basit bir vücut sinyali olsa da aslında ardında hiç bilmediğiniz tehlikeleri barındırıyor olabilir. Hangi şartlar altında el ve ayaklardaki üşümenin devam ettiğini tespit etmek, aslında hiç farkında olmadığınız bir hastalığın uyarı işaretini dikkate almanızı sağlayabilir. İşte bir türlü ısınmayan el ve ayakların barındırdığı tehlikeler...			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
94 Nörologların "beyin gençleştirici" dediği o besin! Haftada bir porsiyon... 02:10 15 Aralık 2022 Beynin yeterli enerjiyi alamaması, günlük yaşamdaki performansınızdan sınav başarısına kadar hayatınızdaki birçok noktayı etkiliyor. Aynı zamanda ilerleyen yaşlarla birlikte ortaya çıkan ve toplumda daha sık görülen alzheimer, demans gibi nörodejeneratif rahatsızlıkları engellemek de beynin yeterli enerjiyi alabilmesinden geçiyor. İşte beyninizi her zaman "çalıştıracak" o besinler...			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
95 Bu gıda bunama riskini misliyle katlıyor! Hemen tüketmekten vazgeçin… 03:17 15 Aralık 2022 Çok fazla kek, bisküvi ve cips yemek sizi sadece şişmanlatmaz aynı zamanda beyin sağlığınızı da tehlikeye atar. Brezilyalı araştırmacılar, aşırı işlenmiş gıdalardan oluşan bir diyetin de bunamaya yol açabileceğini ortaya koydu. 10.000'den fazla kişiyle yapılan araştırma, çok fazla sağlıksız atıştırmalık yemenin beyin gücünü nasıl etkilediğini inceledi. Diyetlerinin dörtte üçünü oluşturan aşırı işlenmiş gıdaları yiyen orta yaşlı yetişkinlerin beyinlerinin en az miktarda yiyenlere göre yüzde 28 daha hızlı gerilediğini gördüler.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
96 Bağırsak kanserinin ilk belirtisi! Tuvalete gittiğinizde bu durumu yaşıyorsanız… 03:02 15 Aralık 2022 Uzmanlar kalın bağırsaktaki kanserli hücrelerin büyümeye başlamasıyla ortaya çıkan belirtileri sıraladı. En sık rastlanan ve en tehlikeli kanser türlerinden biri olan bağırsak kanseri, sessizce ilerliyor ve geç teşhis edildiğinde ölümle sonuçlanabiliyor. Yapılan araştırmalar, bağırsak kanserinin ilk belirtisinin tuvalette görülen değişiklikler şeklinde ortaya çıktığını gösterdi. Peki, bağırsak kanserinin ilk belirtisi hangisi? İşte ayrıntılar...			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
97 İnternet fenomeni deve kuşu Emmanuel'le tanışın! Keşke benim olsa diyeceğiniz Emmanuel'in kalp ısıtan hikayesi... 01:04 14 Aralık 2022 Güney Florida'daki bir çiftlikte yaşayan bir emu olan Emmanuel, TikTok'taki halleriyle giderek daha fazla hayran kazanıyor. Çiftlikte çalışan Taylor Blake paylaştığı bilgilendirici videolarında görülen Emmanuel zaman zaman kamerayla uğraşmasıyla komik sahnelerin ortaya çıkmasına neden oluyor. Günden güne artan takipçi sayısıyla Emmanuel giderek daha fazla hayran kazanıyor.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
98 50’lerde bile 30’larınızda görünmenin sırrı! Antioksidanlar gençliğinizi geri veriyor 01:11 14 Aralık 2022 Yaşlanma, yaşamın doğal ve ayrılmaz bir parçası. Önemli olan, yaşlanma sürecinde sağlıklı bir çizgiyi takip edebilmek adına doğru adımları izlemek. Yaşlanma konusunda yapılabilecek bir şey olmasa da, süreci nasıl yöneteceğinize karar verebilir ve uzun süre genç bir vücut dinamiğine sahip olabilir. İşte o ayrıntılar…			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
99 Geçmeyen halsizliğin sebebi bu hastalık! Sürekli yorgun hissedenler dikkat… 00:56 14 Aralık 2022 Gün içinde sürekli yorgun ve halsiz hissediyorsanız şikayetinizin nedeni demir eksikliği olabilir. Demir eksikliği, ihmal edildiğinde ciddi rahatsızlıkları beraberinde getiren, önemsenmesi gereken bir rahatsızlıktır. Uzmanların açıklamalarına göre, demir eksikliği tedavi edilmediğinde demir anemisine yol açıyor. Peki, demir eksikliği hangi belirtilerle ortaya çıkıyor? İşte demir eksikliği belirtileri...			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle
100 Günde iki tanesi vücudu baştan aşağı yeniliyor! Tıkalı damarlardaki tüm birikimi çözüyor… 01:33 13 Aralık 2022 Yapılan araştırmalar, 16 ila 24 yaşındaki her beş kişiden birinin kolesterol seviyesinin yüksek olduğu tespit edilirken 55 ila 64 yaş arasındaki kadınların %66’sının kolesterolünün yüksek olduğu bulundu. İngiltere’de Heart UK adlı kuruluşun elde ettiği bu veriler, oldukça önemli. Ani kalp krizi, felç gibi yaşamı tehdit eden sorunlara yol açan yüksek kolesterol seviyelerini kontrol altında tutmak ise yaşamınızı kurtarabilir.			Çalma Listesine Ekle Yeni Çalma Listesi Oluştur Sıraya Ekle